אירוח בפורום

[שפע מזל]

עונה לגבי תיאבון

יש להן תיאבון, אבל רק לפירות ולעוד דברים מסויימים ולא לדברים הבריאים. בכל מקרה הן לא אוכלות כמויות אדירות, את הקציצות שאמרת ניסיתי גם (זה של דלי שף אם אינני טועה) אבל גם זה לא הולך. אורז ופסטה מקמח לבן אני נאלצת לתת מדי פעם כדי שיאכלו. אבל היום למשל כן אכלו מקרוני מקמח מלא הפחד שלי הוא מחוסר חלבון וברזל בתפריט.

 

[hungrywombat]

שירי מותר גם לאחרים לענות או רק לקרן?

כי אני רוצה להגיד משהו לאמא ששאלה (לא תשובה מקצועית רק מהצד שלי)

 

[שירי מזור]

רק עכשיו ראיתי

כן את יכולה

 

[נעמי66]

בי-12 נמוך בהרבה מהמקובל

אני טבעונית כבר חמש שנים, לפי שיטת ד"ר שלטון. בבדיקת-דם שעשיתי בחודש האחרון יצא שהערך של בי-12 אצלי הוא מינוס 83 (היה רשום 83 -, כלומר, כפי שהוסבר לי, פחות מ-83). איש-מקצוע בתחום הרפואה הטבעית המליץ שאקח יום-יום את כדור-המציצה של סולגאר. לקחתי במשך חמישה ימים, והכל היה בסדר, אבל אחרי הכדור הששי, כמה דקות אחרי שלקחתי, בשעת צהריים, הרגשתי רע עד הערב. מרפא טבעוני ותיק, שלדעתו שאלתי, אמר: "ערך נמוך לא בהכרח מראה על חוסר", והוסיף שההרגשה הרעה נבעה מזה שהגוף ראה בתוסף חומר זר. מה מומלץ לעשות?

 

[קרן וולקומיר]

רמות נמוכות של B12

שלום נעמי, בדיקת B12 בדם הינה בד"כ בדיקה מהימנה. המצב שאת מתארת מתאים גם להיותך טבעונית. מניסיוני, ל- B12 במציצה אין בד"כ תופעות לוואי, ואני מעריכה שהן היו מופיעות כבר ביום-יומיים הראשונים. יכול להיות שההרגשה הרעה לא נבעה מהלקיחה? בכל מקרה, לא הייתי מתעלמת מבדיקות הדם, חסר כרוני ב- B12 יכול לגרום לעיתים לנזקים בלתי הפיכים. אני ממליצה לחזור ולנסות שוב ואם זה שוב קורה - אז באמת זה לא מתאים, ואלי כדאי לקחת תוסף של חברה אחרת. בהצלחה!

 

[נטע....]

סויה וברזל

האם יש מניעה ליטול תוסף ברזל בסמוך לאכילת סויה? האם הסויה עשויה להפריע לספיגת הברזל?

 

[קרן וולקומיר]

נטילת תוסף ברזל

שלום נטע, תוסף ברזל מומלץ לקחת בין הארוחות ולא עם הארוחה. אם במקרה זה גורם לאי נוחות בבטן אפשר לקחת עם הארוחות. בסויה יש לא מעט סידן ולכן פחות מומלץ ליטול ביחד.

 

[שירי מזור]

תודה רבה לקרן ולקומיר

על אירוח מקצועי ועל כך ששפכה אור על על שאלות חשובות ותרמה מניסיונה הקליני. וגם לכם גולשים יקרים ששאלתם שאלות רלוונטיות מאוד וחשובות עד מאוד. ערב נפלא שירי

 

[פצית219]

תודה!

אמנם הצלחתי לפספס את האירוח עצמו אבל למדתי הרבה.

 

[איזו מן שלווה]

תודה ../images/Emo140.gif

לקרן על התשובות, ולשירי על הארגון

 

[hungrywombat]

תודה קרן איך פספסתי? הייתי בטוחה שזה מחר

לאירוח הבא אולי אפשר להזמין מישהו\הי שמבשל כדי לתת רעיונות למתכונים אולי דר' פולק

 

[שירי מזור]

בדיוק חשבתי על זה היום

לאירוח הבא ארצה להביא שף צמחוני/טיבעוני שיתן רעיונות לבישולים בריאים מעניין אתכם? (אותי זה בטח מעניין..

)

 

[p e b b l e]

אני בעד

אשמח לשאול קונדיטור כמה שאלות

 

[hungrywombat]

גם אני בעד

אצלנו במשפחה הצמחונים לא אוכלים סויה באף צורה (אין אלפרו אין טבעול בפריזר) אז חייבים מתכונים טובים

 

[צנים]

מעניין מאוד

אני לוקחת מפה מתכונים והשראה..

תודה על המידע!!

 

[שירי מזור]

מי זה ד"ר פולק

 

[hungrywombat]

רופא שמבשל לאנשים שצריכים דיאטה

(קרוהנים סוכרת וכאלה) הוא לא מבשל רק צמחוני אבל בכל זאת אפשר להזמין אותו רוצה מתכונים לדוגמא? (

מצד שני שירי אם כבר חשבת על מישהו אחר אני לא מתערבת)

 

[hungrywombat]

דיאטה מיוחדת (לא רק להרזיה)

 

[שירי מזור]

אשמח לראות מתכונים לדוגמא

ואולי אפילו אתר אם יש לו.. תודה רבה על הנכונות

 

[hungrywombat]

בסדר אני אחפש לך וכמו שאמרתי:

כל מי שיבוא (תבוא) זה בסדר מה בקשר לנטלי?