אכילת יתר VS אכילה כפייתית

[Ron W]

טוב שלא קוראים לתסמונת הזו רעב ריגשי

http://healthy.walla.co.il/?w=/582/2781628&m=1
תסמונת פארדר ווילי שרבים לא מודעים לה.

הבנת את הקשר? אכן לא הסתגלת לרעב שהיית בו בצדק. כי אין להסתגל אליו או להכחיש אותו בטענה של רגשות.
אולי להפוך לפקיר הודי שגם לא מרגיש הליכה על גחלים או מיטת סיכות..? בריא וטבעי לחוש טיפה רעב ולהסתגל בהשלמה לקיומו.

 

[Shamy]

מניסיון

המון עבודה רגשית עם דיאטנית עם מטפל לעתים גם עם פסיכיאטר

זה לעולם לא נגמר וכל יום היא מלחמה מחדש אבל בסוף מגיעים לרמת איזון סבירה אל תוותרי

 

[Shamy]

מפנה אותך ליוטיוב

סרט שנקרא sugar the bitter truth שם יש לך הסבר למה שפיבונצי אומר

תחתכי סוכר וקפאין תרדי במשקל
תוסיפי מים במקום שתיה מוגזת וקפאין ותרדי במשקל

תראי תסרט תביני מצוין

 

[לאורה20]

בעיניי הם זהים

אכילה כפייתית היא בהכרח גם אכילת יתר.
ובהמשך לדיון שלעייל בוודאי שיש אכילה רגשית.
&nbsp
כשחצי/רבע שעה אחרי ארוחת דשנה קמים ל'נשנש' משהו מתוק (כך אצלי) וכמובן שאתה לא באמת רעב פיזית והורמונלית זו אכילה כפייתית ומיותרת
&nbsp
כשפתאום אתה מרגיש צורך לאכול אפילו שהבטן לא מקרקרת זו אכילת יתר כפייתית , כך זה אצלי לפחות. אני פשוט לא יכולה לעצור וישר רצה למקרר/ ארון. לפעמים האוכל אפילו לא כל כך טעים / לא משנה מה האוכל אך בכל זאת אוכלים ומתפטמים

 

[Ron W]

הצורך במתוק אחרי ארוחה דשנה

בגלל שהעיכול מעייף ויש נטיה להרדם, רובינו מחפשים אנרגיה זמינה כמו מתוקים
רעב קיים גם בלי קרקור בטן. גם סביר שנחוש בו פתאום..
להצהיר על רעב אינטיליגנטי בדיוק כמו למצוא תרוץ ריגשי או כפייתי..
אלא אם כן יש תחומים אחרים בחייך שאת פועלת בקפריזיות או בכפייתיות מטרידה (לדעתי הבלתי מלומדת)