אסור להזכיר את המילה "דיאטה"

[רחלילי]

אסור להזכיר את המילה "דיאטה"

אבל אני כבר שישה ימים בלי: שוקולד, עוגות, לחם, פירות, חלב, קפה-תה, שוקו ו...גלידה. אוכלת: ירקות בשר דגים גבינה קצת, שקדים, שתיה, שתיה, פירכיות אורז מלא, וטיפה תפוח אדמה. נורא קשה לי. כי יש ממש תופעות של גמילה בימים הראשונים (כאבי ראש וסחרחורות) אבל אני רוצה להצליח להוריד קצת. ופיזית הגוף יותר שמח לו , יותר קליל (נפשית) תחזיקו לי אצבעות ואל תזכירו את המילה הזו, שכתובה למעלה.

 

[אתי@]

בהצלה ../images/Emo124.gif מחזיקה לך אצבעות

בידיים וברגליים

אני מבינה שהאוכל באיטליה היה טוב במיוחד

 

[יעלי2]

בהצלחה ותלכי ברגל יום כן יום לא ../images/Emo20.gif

 

[רחלילי]

זה לא בגלל איטליה

זה בגלל שמהחתונה העלית משהו כמו 25 קילו. וזה לא משהו שהיה לי קודם. לפני החתונה ירדתי 13-14 קג שגם אז זה היה משקל שיא אני לא יודעת למה אבל לא הפסקתי לאכל אחרי החתונה. ולא היה לי כח להוריד את זה גם עכשיו לא קל. אבל מנסה .

 

[דפי26]

ב-ה-צ-ל-ח-ה

 

[אלונהב]

רחלילי, נשמע לי מוכר

וגם אני בדיאטה - התחליתי את רופא מהרצליה, שחברה שלי כבר כחודשיים אצלו והספיקה להוריד 12 ק"ג... כולי תקווה להחזיק מעמד!

 

[שירי וגיל]

בהצלחה!!!../images/Emo140.gif

מי נתן לך את התפריט?

 

[רחלילי]

אני (וקצת מהרשת וקצת מדיאטנית טבעונ

קראתי על זה פעם בכמה אתרים ברשת לפני כמה שנים והורדתי ככה לאט לאט 11 קג לפני שלוש ארבע שנים. חזרתי אליה לפני החתונה והורדתי 14 קג (לא נוספים אלא מה שהעליתי) וכעת שוב. יש לי בעיה ללכת לפי מה שאומרי םלי לכן יהיה לי קשה ללכתלדיאטנית קבוע. כי נורא קשה לי נפשית סביב כל הנושא של דיאטה ואוכל. ברור לי שמה שהדיאטנית תגיד לי יעשה לי רע. אז אני עושה לעצמי דיאטה אבל בהגיון לדוגמא יש בה הכל וגם קצת פחממות כי מסוכן לעשות דיאטה נטולת פחממות לגמרי.

 

[רחלילי]

הלכתי פעם למין דיאטנית שעשתה אבחון

דרך גלגל העין ואמרה לי היכן הבעיות שלי ומה כדאי לי לאכל זה היה לפני החתונה והיא נתנה לי את אותה דיאטה שעליה קראתי ברשת עם שינויים דקיקים. וזה היה נהדר. אני לא יודעת אם היא דיאטנית קלינית או לא אבל על הכרטיס שלה היה רשום דיאטנית והיא היתה נורא חמודה ועשתה לי טוב על הלב וזה עזר לי להכנס למשטר הזה. היום אני פשוט חוזרת לאותה דיאטה.

 

[שירי וגיל]

פחמימות...

רציתי באמת להגיד שכמעט ואין לך פחמימות בתפריט! אולי אפילו עדיף לך לאכול 2 פרוסות לחם חי קל במקום התפו"א (גם פחמימות וגם חיטה מלאה ואז תהיי יותר שבעה). חוץ מזה, אני מצטרפת להמלצות ללכת ברגל... אני גם הולכת (טוב רק פעמים בשבוע) וגם מתעמלת בסטודיו C (עוד פעמים), זה אחלה! המון בהצלחה! שירי

 

[ayush]

אוי, בהצלחה ../images/Emo24.gif כל הכבוד על

ההתמדה ! גם אני התחלתי אתמול (אחרי החגים..) דיאטה וצריכה להפרד לשלום מפחמימות למיניהן... קשה לי...אני בקריז... אבל המטרה טובה! אז שיהיה בהצלחה !

 

[רחלילי]

אל תוותרי על פחממות לגמרי

הבנתי שזה ממש מסוכן ועושה נזק בלתי הפיך לגוף אם מוותרים לגמרי על פחממות. צריך פשוט לאכל אבל ממש מעט כמו אורז מלא או תפוח אדמה אבל ממש מעט. ושיהיה לך המון בהצלחה.

 

[ayush]

תודה ! אל דאגה, הפחמימות יורדות רק

בשבוע הראשון.. אח"כ אפשר לשלב.

 

[תוכי]

ואהי רק ריציתי לומר....בהצלחה

אני יודעת כמה זה קשה אני ירדתי כבר 14 קילו והיד עוד נטויה אז מחזיקה לך המון אצבעות גם בידייים וגם ברגליים

 

[רחלילי]

../images/Emo45.gifכל הכבוד, מחזיקה ממך המון על זה

 

[danonit]

כאבי ראש וסחרחורת זה לא סימני גמילה

אני לא יודעת מה זה כן אבל זה לא נשמע טוב. זה נשמע כאילו את מרעיבה את עצמך ולגוף שלך ממש ממש חסר משהו.

 

[הילית*]

הי, גם אני "בצמצומים"

זה התחיל מזה שאחרי שחזרנו מחו"ל מישהי בעבודה אמרה לי בחיבה שהשמנתי... (לא נעלבתי כי הרגשתי זאת על הבגדים וגם ידעתי יפה מאוד מה הכנסתי לפה...) זה ממשיך בזה שמחר יש לי חתונה ויש לי שמלה חתיכית ללבוש (בתקווה שתעלה עלי) וזה ממשיך בזה שאני פשוט מרגישה שמנה זה מספיק, נכון? אז כל ערב בימים האחרונים אני אוכלת סלט. משתדלת לא לאכול שטויות (היום אכלתי עוגה שמישהי פה הביאה. משהו משהו... אבל התאפקתי לא לאכול משני הסוגים וגם זה משהו...)

 

[אמיקה]

בהצלחה !!!!!

לי זה נשמע בסדר, כל עוד את ב"קונטרול", רק חסר איזה משהו סוכרי - נגיד פירות? אחד ביום? אני בדיאטה די דומה (טוב, יותר נכון הייתי - מאז החתונה אני מאוד משתדלת לחזור לזה..) ואחרי 11 ק"ג פחות מהמקור עוד לא נפלתי מהרגליים

 

[fila]

בהצלחה../images/Emo13.gif

אני יודעת כמה זה קשה! ומקווה שגם לי תהיה המוטיבציה להתחיל שוב עם XXXXX (אמרת שאסור להגיד "דיאטה")

כלמודת דיאטות קיצוניות ביותר הייתי ממליצה לך להקפיד על דיאטה מבוקרת עם כל אבות המזון , יש נזקים שנגרמים לגוף ומגלים רק אח"כ.......

 

[גלגלגלגלית]

גם אני מ"נפגעי החגים"

כל הבגדים שוב צמודים.... אוף.... זה אף פעם לא נגמר... איך שיורדים קצת עולם קצת.... אבל היום בניגוד ללפני מספר שנים אני תופסת את זה מהר... אני והבעלול התחלנו אתמול ***** וכל ערב אחד מאיתנו מכין שתי קופסאות פלסטיק גדולות עם סלט בשביל שנינו לעבודה ליום המחרת... בינתיים זה אפילו טעים! פשוט ממלאים כלי פלסטיק בכל טוב חתוך - כרוב לבן, מלפפון, גזר, עגבניה, פטריות, תפוח אדמה קטן, תירס קל מקופסא, טונה מקופסא וביצה קשה - אחרי שגומרים ללעוס את כל זה אי אפשר יותר לאכול כלום! אבל נורא חשוב להקפיד על פעילות גופנית סדירה - מנסיון! שנים שאני שומרת על המשקל ובששת השנים האחרונות אני גם מקפידה על ספורט קבוע וההבדל מדהים! אני משמינה פחות ויורדת יותר מהר!... ממש ממש מומלץ למצוא פעילות ספורטיבית שאוהבים (אפילו ריקוד!) ולא לוותר עליה כי זה ממש עוזר! רחלילי! המון בהצלחה ב*****!!!! אני איתך!!!!