אסף סבג -תרגילי יד קדמית לחדר הכושר | בניית יד קדמית גדולה וחזקה

[txhpua123]

אסף סבג - 5 תרגילים ליד קדמית גדולה וענקית בחדר הכושר

אסף סבג-5 תרגילים ליד קדמית גדולה וענקית בחדר הכושר - תרגילים מומלצים ליד הקדמית | תרגילים ליד קדמית גדולה | תרגילי יד קדמית בחדכ

fitnesscoacher.online

אינסטגרם - https://instagram.com/fitness__coacher
לפרטים על תוכנית האונליין ומסלולי הליווי - https://bit.ly/dm-asaf
קורס כושר ותזונה - https://fitnesscoacher.online/courses/?ref=you
הספר "איך להשיג את תוכנית האימון האולטימטיבית" - https://fitnesscoacher.online/program-book
מגוון תוספי תזונה בהנחה - https://linktr.ee/Fitness_Coacher

לכל שאלה או בקשה צרו קשר - https://bit.ly/dm-asaf

 

[רוב הזמן נח]

לא נותנים למתאמנים מתחילים לעשות תרגילי יד קידמית או כל תרגיל מבודד אחר.
וגם לא נותנים להם לשחק עם גומיות באימון. כי זה לא מוביל לשום מקום.

אבל למי שבילדר ומזריק סטרואידים, זה סיפור אחר.


למי שרוצה ללמוד איך להתאמן, זה האתר להתחיל איתו:

קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף

פיתוח גוף ותזונה, כל מה שקשור בענף פיתוח הגוף, חיטוב, עלייה במאסה, מאמרים, תוכניות אימון, תפריטי תזונה, תוספי תזונה, סטרואידים, מחשבון קלוריות ועוד.

kilogram.co.il

 

[רוב הזמן נח]

מצאתי ביוטיוב הסברים חשובים לאימון נכון