אני
מאוד מאוד מסייגת את מה שאני כותבת, כי אני לא פסיכולוגית/פסיכיאטרית או כל אשת מקצוע אחרת, ככה שקח בערבון מאוד מוגבל את מה שאני כותבת, אבל נסית לצד הטיפול הפסיכולוגי גם לעשות דברים נוספים?
כלומר בנוסף לניסיון לשפר את המצב מהכיוון המחשבתי גם לשפר אותו בצורות נוספות? לנסות לשפר דברים אחרים שחשובים לך ושאתה מרגיש שיש מה לשפר בהם, נגיד תחומים כמו תעסוקה, חיי חברה וכו' (רק אם כמובן קיימים תחומים בחיים שלך שאתה מרגיש שהם טעוני שיפור)?
אני לא אומרת כמובן שזה צריך לבוא במקום ו/או על חשבון טיפול פסיכולוגי והתרופתי, אבל אולי בנוסף. אני לא חושבת שזה יכול לפתור את העניין לגמרי כי אני משערת שב OCD זה גם לא שורש העניין, אבל אולי זה יכול קצת להקל.
מאוד מאוד מסייגת את מה שאני כותבת, כי אני לא פסיכולוגית/פסיכיאטרית או כל אשת מקצוע אחרת, ככה שקח בערבון מאוד מוגבל את מה שאני כותבת, אבל נסית לצד הטיפול הפסיכולוגי גם לעשות דברים נוספים?
כלומר בנוסף לניסיון לשפר את המצב מהכיוון המחשבתי גם לשפר אותו בצורות נוספות? לנסות לשפר דברים אחרים שחשובים לך ושאתה מרגיש שיש מה לשפר בהם, נגיד תחומים כמו תעסוקה, חיי חברה וכו' (רק אם כמובן קיימים תחומים בחיים שלך שאתה מרגיש שהם טעוני שיפור)?
אני לא אומרת כמובן שזה צריך לבוא במקום ו/או על חשבון טיפול פסיכולוגי והתרופתי, אבל אולי בנוסף. אני לא חושבת שזה יכול לפתור את העניין לגמרי כי אני משערת שב OCD זה גם לא שורש העניין, אבל אולי זה יכול קצת להקל.