דיאטה ללא פחמימות גורמת נזק? says who?
אני על דיאטה דלה מאד בפחמימות בר מעל שנתיים. רק תועלת ובריאות אני רואה ממנה. וטפו טפו לא חסרה לי אנרגיה - רק לפני שבועיים וחצי רכבתי 200 ק"מ. 13 שעות של רכיבה שכללו גם טיפוס מהכנרת לרמת הגולן בהלוך, ובחזור טיפוס מעמק בית שאן לפסגת הגלבוע. כל מה שאכלתי בזמן הרכיבה הסתכם בחבילה של 200 גרם נקניק, וחבילה של 200 גרם אגוזי פקאן שנשנשתי לארוך הדרל. אכלתי מעט גבינה צהובה לפני הרכיבה, ושעתיים אחרי הסיום עשיתי ארוחה "גדולה" -סלט וחביתה. גם לפני ואחרי לא אכלתי יותר מדי פחמימות. אז מה בדיוק צריך בשביל אנרגיה?
מציע לעדכן אמונות טפלות.
אני על דיאטה דלה מאד בפחמימות בר מעל שנתיים. רק תועלת ובריאות אני רואה ממנה. וטפו טפו לא חסרה לי אנרגיה - רק לפני שבועיים וחצי רכבתי 200 ק"מ. 13 שעות של רכיבה שכללו גם טיפוס מהכנרת לרמת הגולן בהלוך, ובחזור טיפוס מעמק בית שאן לפסגת הגלבוע. כל מה שאכלתי בזמן הרכיבה הסתכם בחבילה של 200 גרם נקניק, וחבילה של 200 גרם אגוזי פקאן שנשנשתי לארוך הדרל. אכלתי מעט גבינה צהובה לפני הרכיבה, ושעתיים אחרי הסיום עשיתי ארוחה "גדולה" -סלט וחביתה. גם לפני ואחרי לא אכלתי יותר מדי פחמימות. אז מה בדיוק צריך בשביל אנרגיה?
מציע לעדכן אמונות טפלות.