להבה ירוקה
New member
בוקר טוב +הגיג על שינויים פנימיים
בוקר טוב
מה שלומכם? רוצה לדבר איתכם על שינויים בחיים. לאו דוקא על שינוי פיסי (כמו מעבר דירה), אלא שינוי בדפוסי התנהגות. שינוי פנימי. זה סוג של שינויים שדורש הרבה מאמץ - כיוון שההרגלים הישנים קבועים בנו עדיין, וצורחים ההההצצייייילוווו בכל פעם שמנסים לשנות משהו. איך ניגשים לשינוי פנימי? אפשר אולי לאמר שטיפול פסיכולוגי יעזור. זה נכון. אבל כדי שהוא יעזור, צריך לעזור לו. טיפול הוא שעה בשבוע. אולי שעתיים. ומה בשאר השבוע? איך ממשיכים את ה'עבודה' בכל ימות השבוע? אצלי - זו כתיבה. (אחת הסיבות שאני בפורומים כל יום). בשבועיים האחרונים פחתה הכתיבה העצמית שלי (שלא בפורומים) והעניין ניכר קצת. כתיבה עוזרת לי לתרגל את השינוי שלי, ולהיות מודעת לפחדים שרוצים לערער אותו. בעזרת הכתיבה, אני נוקטת עמדה. זו אני, נגד הדפוסים הקודמים. מה עוד יכול לעזור? חברים וחברות. כדאי שיהיו מודעים למצב. למטרות שלנו. ואז, אפשר להתקשר בכל פעם שה"שד" מרים את ראשו. מה גם, שאפשר לתרגל מנהגים חדשים וכשזה מול אנשים - אז יש פידבק, מה שאין כשזה נעשה בכתיבה עצמית. אפשר להתפקס על השינוי. לכתוב בכל בוקר מה אני רוצה לעשות עבור השינוי. אם זה כרוך בהתחייבויות מסויימות, או במעשים שנהגתי לעשות ולא מוכנה עוד לעשותם. היום - לא
להתחייב ליום אחד. רשימת בוקר כזו, יכולה מאד לעזור ולהתמקד. פתאום יש את המידע הרצוי מול העינים. הכל פשוט יותר. מה עוד? אתם מוזמנים להוסיף. איזה שינוי פנימי הייתם רוצים לחולל בכם, או שכבר חוללתם? מה עוזר/עזר/יעזור לכם לממש אותו? שיהיה יום טוב. שלכם, להבה.
בוקר טוב
חלק מהשינויים הפנימיים התחוללו ומתחוללים גם בלי שאצהיר עליהם. אולי כי לפעמים זה מפחיד להגיד דברים כאלו בקול ואז "פתאום" אני שמה לב שיש דפוסי שהשתנו ואני מבינה שהשינוי כבר החל ואני רק צריכה לדבר אותו ולהמשיך את התהליך. השינוי הפנימי שאני יכולה לחשוב עליו כעת הוא איחוי של כל החלקים שלי. משימה בתהליך.. 
