גם לכופף ברכיים זה לא דבר של מה בכך, ויש לברך
חשבתי על זה שאפשר בישיבה לשים כרית ממש שמנה, או שתי כריות על הברכיים ועל זה את הספר ואולי להגיע לגובה שלא צריך להחזיק עם הידיים.
לי לקח זמן להבין שלשכב על הצד זו האופציה הכי טובה לי. כי לשכב על הגב זה לגמרי בלתי אפשרי. לשכב על הבטן גם בעייתי מאד. בכלל שכיבה זו תנוחה קשה לי (כנראה קשור ל-POTS) ואני באמת לרב יושבת.
אבל לאט לאט הבנתי שאיזו שכיבה אינטואיטיבית כזו עוברית זה הכי פחות נורא. אבל צריכה כל הזמן לשנות פוזיציה וכאלה.
למצוא תנוחה שנוח לך בה זה לא פשוט.