בוקר טוב. תודה יוליקה על ההתיחסות. תמיד אהבתי תנך,

oritta17

New member
לניצת ,אל דאגה, כיום יש פיתרון לבעייתך,ויש ידע רב בתחום,

לכן, לאחר כול הבדיקות ,מאוד כדאי לגשת למנהל -המחלקה ,ולשמוע ממנו פירוט מדוייק על הצילום ועל דרכי -הטיפול המומלצים.
לאחר שמקבלים הסבר ומבינים שניתן לפתור את הבעייה, באותו רגע יורדת הדאגה.
&nbsp
בכול מקרה,יהיה בסדר, את יכולה להיות אופטימית ורגועה,
כי הבשורה הטובה היא : שיש כיום הצלחה מרובה בטיפול בתחום הזה.
וטוב שהרפואה התפתחה ויש פתרון לכך - מה שלא היה בדור הקודם.
&nbsp
שולחת לך איחולים להצלחה רבה,וחזרה לתיפקוד מלא,
הכול יהיה בסדר,ואת תחזרי במהרה לפורום,עם בשורות טובות.
&nbsp
 
יש לי עבורכם משהו מצויין.

מדובר במקל הליכה לא רגיל לגמרי.
אלא מקל מאוד נח ולא כבד בכלל ההופך למושב, וגם זה לא רגיל לגמרי.....

מדובר במקל שנקרא "פליפסטיק" , הידית שלו בלחיצת כפתור הופכת למושב כמו של אופניים, הוא מתקפל (עם תיק תואם) משקלו קל מאוד (אלומיניום), חזק (בתוכו יש כבלי פלדה) ומי שצריך מידי פעם לעצור ולנוח דקה שתיים, זה בדיוק הפתרון.

הבעיה שאני שוקל 110 ק"ג, וכל המקלות בשוק טוענים על 100-110 ק"ג.
המקל הזה נושא עד 130 ק"ג, המחיר 299 שקלים (שווה כל גרוש) יחד עם משלוח עד הבית - 318 שקלים, מגיע תוך יומיים.

בעיה נוספת היא שאף אחד כמעט לא מחזיק את המקל הזה, חוץ מחנות אחת, "HESHE" בתל-אביב הירקון 99.

האתר -
http://www.he-she.co.il/מקל-הליכה-כסא-מתקפל---flipstick.html

מי שזקוק לזה, זה פתרון מצויין (ראו את הסירטון).
 
מי שלא נופל לו המקל כשהוא לא מוצא איפה לשים אותו ?

זו בעיה של כל מי שמשתמש במקל שאתה מגיע למסעדה למשל ואין לך איך והיכן להניח את המקל.
יש פתרון מצויין שהוא תפס קפיצי למקל, כאשר הוא בולט כ-5 ס"מ ויש לו בקצה עיגול גומי, המקל נתלה באמצעי זה על קצה השולחן, ונפתרו הבעיות.
להשיח בחנויות נוחות למבוגרים, אני קניתי אצל נח.

http://noahlee.co.il/items/1010112-...ן-אידיאלי-למניעת-נפילת-המקל-Patterson-medical
 

יוליקה

Member
מנהל
מאיר?? אתה לא מגזים??

אני פגשתי אותך למרגלות הגלבוע, ואני לא ראיתי את ה-110 ק"ג
אפילו 80 לא הייתי נותנת לך...
ויש לי מקור השווה... בעלי עם קרס אבל שוקל כ-85 ק"ג בלבד...
אז איפה אתה מחביא את הקלוגרמים שלך???
 

בת חן191

New member
כל הכבוד מאיר על המידע אני שוקלת בדיוק חצי ממך 55 קילו

נראה לי שאני יכולה לשבת על הברכים שלך אם אתה לא מתנגד
 
בחמישים שנות הוראת דרך זה היה המוטו שלי.

דעתי שאני צריך לתת למטייל את המכסימום בלי ליצור עומס כבד מידי, למי שיש עוד שאלות, ייענה.

כך גם הספרים שלי, כמו הספר על כרתים 3750 עמודים, 17.000 תמונות 345 מסלולי טיול.
אבל עם הפנים למטייל מנסיוני 50 שנות הוראת דרך.

יחד עם זה ישנה מפה שאני מעדכן עם המון מידע בעברית לטובת המטייל, וכן כתבתי שלושה מסלולים בני שבוע שנקראים: "פעם ראשונה בכרתים - המסלול הקלאסי 7 ימים - מרכז/מערב/מעורב".

ולא הגזמתי, אמא שלי טענה שיש לי עצמות כבדות.....
כבר הייתי 120 "ונפלתי" ל-100 בגלל הצינטור והשתלת קוצב הלב ב-2014 (למעשה בגלל ההמתנה חודש בבית חולים ששרידי הקומאדין ייעלמו), האוכל שם מצויין לדיאטה.....
 

מינהר

New member
שפירא, אם יש עודף משקל, כדאי לטפל גם בזה. אני כל

החיים נאבקת בנטיה המשפחתית להשמנה. אם לא- לא הייתי עוברת דרך הדלת.
 
המרכיב העיקרי בהרזיה הוא הספורט ולא כל הממבו-ג'מבו מסביב

אבל בגלל ספיקת לב (40%) אני לא יכול לבצע שום ספורט ולכן אין שום סיכוי להרזיה.
היתה פעם שביקשו ממני לבדוק את הנשימה בהליכה על סטפר (מכשיר הליכה חשמלי) אבל עצרו אותי לפני שעליתי, והאחות אמרה שהיא מצטערת שלא שמה לב, ממש לא בא לה שיקרה לי משהו...

מה שכן, המשקל הזה נשמר בלי שום פעולה מיוחדת ולפעמים טיפה יורד, הסיבה גם איננה יכולה להיות אוכל כיוון שאני אוכל לא הרבה (חצי מאשתי).
למשל ארוחת בוקר אצלי זה : כוס מיץ תפוזים (100% תפוזים) כריך וכוס תה בחורף.

השלמתי עם זה.
 
אני אוכל מעט מאוד

בוקר כריך ולרוב זה הלחם היחידי ביום,
בצהרים אוכל מבושל לרוב ירקות או מרק עשיר בירקות (חררה מרוקאי סמיך סמיך),
בערב סלט בלי מלח (עגבניות הרבה, מלפפון רגיל, ואחד חמוץ, בצל ירוק אגודה, אבוקדו, צנון, קולורבי), אבל בהחלט עם זעתר כמובן ואולי פרוסה לחם.
על זה שמן חמניות או תירס, מיץ לימון (הבקבוק הצהוב השוויצרי מלימונים בלי שום תוספות) ואולי חצי קופסה גרגרי תירס ללא סוכר (טעימים) או איזה שני סרדינים.

זה המינימום לאדם מבוגר.

לפעמים חוטא באיזו שורה בשוקולד, או מקופלת, אבל לא יותר.
הרופאה הנפרולוגית דורשת שאשתה 2 ליטר מים ביום, ואין לזה שום סיכוי, אני שותה 2 כוסות תה ביום, 2 כוסות מיץ תפוזים טבעי 100%, אולי ליטר מים.

כך שהבעיה לא מהאוכל.
 

בת חן191

New member
אתה חיב שדיאטנית תרכיב לך מרשם איך לאכול ומה לאכול

לפי בדיקות הדם שלך, יש ותרופות מסוימות משמינות
אבל כדאי להיות במעקב אצל דיאטנית

אדם שלא אוכל סוכר גם מרכיבים שיש בהם סוכר וקמח לבן
בדרך כלל מתכון לירידה
אני לא נוגעת בכלל בסוכר כולל פירות עם סוכר למעט שני פירות ביום לא מעבר, גם לא קמח לבן
ויש תוצאות,
 

oritta17

New member
בת חן,הזכרת לי בנושא הדיאטה,נשכחות,,

בתקופת צעירותי ,בעונת הקיץ ,כשאז היו בשיא האופנה בגדי -הים ( 2 החלקים,)
זו היתה תקופה שבה הכי רציתי להוריד 3 ק"ג ממשקלי מ- 58 ל- 55 ק"ג ,
ואז הפסקתי לאכול לחם ומוצרי- מאפה אחרים ,ונמנעתי מסוכרים,
ואפילו התרגלתי לשתות תה עם לימון ונענע - ללא סוכר,ולהרבות בשתיית-מים .
&nbsp
רק לאחר חודשיים מתחילת הדיאטה,נשקלתי, ואז מאוד הופתעתי ,כשראיתי ,
- שהמשקל לא זז לכיוון ירידה ואז,,הלכתי להתייעץ עם תזונאית, והגענו לזה שהקלוריות נמצאות בכול -רוטב שמוסיפים לנו למזון ,בפרט כאשר אנו בתקופה שיוצאים מהבית לעבודה,ואוכלים מחוץ לבית.
רוטבים כמו רוטב יין שמתבשל עם פרוסות הבשר, ורוטב אחר לקירמול הירקות שבתנור.
וגם רוטב הסויה והדבש שיוצקים לנו לסלטים שונים,כול אלה רוטבים עמוסי -סוכרים
-שבסופו של יום הופכים לשומנים בגוף.
וגם התוספת של שפע אבקות-המרק עתירי-המלח שמתבשלים במרקים שמגישים לנו, עוצרים את הירידה במשקל..
&nbsp
בנוסף לקחתי בחשבון שפירות מתוקים -מכילים שפע סוכרים,שגם הם נהפכו לשומנים בגוף, ויש להמעיט בהם.
&nbsp
לאחר הדרכת התזונאית, עברתי לאשכולית אחת ביום, למרקים-ביתיים בלבד,
וכמובן לשפע מגוון של סלטים טריים, ודג- סלמון בתנור,והודו שבשרו רזה,והכי בריא להכין ארוחות ביתיות בלבד,שמכינים מחומרי-גלם איכותיים.
ובעיקר,,נשמרתי ונמנעתי ממאכלים שיש בהם רוטב,שמקפיץ משמעותית את המשקל.
&nbsp
התברר שלאחר שהפסקתי לגמרי לאכול מחוץ לבית,והתחלתי להכין את האוכל בעצמי,
התחלתי לראות תוצאות ,ואכן ירדתי למשקל שרציתי, 55 ק"ג -(לגובה 1.67)
ומאז,אני שומרת על המשקל של 55 ק"ג, שותה מים בין הארוחות,והולכת ברגל,
ונמנעת ממזונות -מזיקים,עד לעצם היום הזה.
&nbsp
המסקנה :
לקחת בחשבון,שכול רוטב שמוסיפים למזונות ,שמכינים עבורינו במסעדות/ אולמי- אירועים/ קייטרינג, לעולם הרוטב הזה לא לטובתנו, כי הוא מכיל המון קלוריות!
&nbsp
&nbsp
&nbsp
 

בת חן191

New member
אוריטה, אני לא אוכלת בחוץ, וגם לא קונה כמעט מוצרים קנוים

סלטים כמו סלטי שמיר וכדומיהם מעוררים בי גועל כאשר אני רואה
איך הם טבולים במיונז ושמן
הכל עושה לבד בבית אפילו לחם אופה לבד מקמח מלא
לא מרקים של אסם וכדומיהם לא מנסודיום גולמט אפילו תבלינים טוחנת לבד בבית

כאשר אני לפעמים בסופר נותנת הצצה לעגולות העמוסות בא לי להקיא
מכל העגלה העמוסה שחצי היתי זורקת שקיות שקיות של מוצרים מלאי חומר כמעט ולא אוכלת בשר אלא דגי סלומון,,אפילו חלב אני משתמשת בחלב סויה

הענין שזה עושה לי הרבה יותר טוב בקיבה, לא רק על מנת לשמור משקל תקין


אני משתמשת בשמנים טובים,שמן זית ושושמשום וגם בצורה מבוקרת
 
הייתי אצל דיאטנית נפרולוגית

היא לא תרמה לי שום דבר משמעותי חוץ מלתת לי שני דפים עם מה מותר לי לאכול (מבחינת הנתרן) כך שהייתי צריך למות מרעב.....
אחרי פעמיים הבנתי ששום דבר לא יוצר מזה, לא אמשיך ללכת אליה.

היתה לי תרופה שמשמינה בפירוש ואחרי תקופה קצרה ביטלו לי אותה.
 

בת חן191

New member
תלך לדיאטאנית רגילה לכל, לא ספציפית לנפרולוגית

עם הבדיקות דם שלך,,,היא תתאים לך דיאטה כללית,, לא רק עבור הכליות,
גם כליות אבל לא רק,
 

משתפרת

New member
יש דיאטניות מומחיות לסכרת

האיש שלי סכרתי כבד. הוא קיבל המלצות מדיאטנית, וזה לא היה מספיק טוב. בהמשך קיבל המלצה על דיאטנית מומחית לסכרת (יש כמה כאלה, וצריך להגיע למישהי טובה באמת- בעזרת המלצות) שנתנה לו כלים להתמודד עם התזונה, מעבר למה שכל דיאטנית אחרת נתנה לו.
מקווה שבעזרת המקל החדש כן תצליח לצאת וללכת בלי להתעייף מדי, כי פעילות גופנית בהחלט תורמת לאיזון המשקל ומשנה את קצב חילוף החמרים.
 

מינהר

New member
בתחן, את נראית מצוין. זה מזכיר לי

שצריך לארגן מפגש.
יוליקה מה דעתך?
 
מי כתב סרדינים ולא סיפר איזה?

אני מתה על שפרוטים , זה סרדינים מעושנים, פעם זה נמכר בקופסה עגולה
עם כתוביות בשחור, לא מוצאת אותם יותר, בעלי חיפש ומצא לי שפרוטים
המיובאים ממולדובה , הם מגיעים עם הזנב וזה המון עבודה להסיר את הזנב,
אז זה לא זה.
 
למעלה