דייאטה - הס מלהזכיר מילה זו ../images/Emo4.gif
עקבתי תקופה ארוכה אחר אחת התוכניות בטלוויזיה של ד"ר פיל - פסיכולוג במקצועו - שלקח קבוצה של 13 אנשים שמשקלם היה חריג ביותר, ליווה אותם צמוד, עם הדרכה כיצד לרדת במשקל ובתוכנית האחרונה היה מאוד מרגש לראות אנשים שירדו 60, 50, 40 קילו ממשקל גופם. העצה החשובה ביותר שלו היא לא לחשוב על דייאטה ולא על כוח רצון - דבר ראשון לדאוג לסביבה נכונה, ז"א להוציא מהבית כל מצרך מזון שיש לו זיקה להשמנה, (כשיש ילדים זה גם עובד - כשבני עשה תהליך של ירידה במשקל - למרות שתי בנותיו - ניקו את הבית מכל חטיף ממתק ושתיה ממותקת - וזה עבד - את שלהן הן קבלו בחוץ). שנית - פעילות גופנית, כי בלעדיה אדם ירד במשקל, אולם כל גופו יהיה רופס ולא נעים למראה. הפעילות גופנית אינה מורידה במשקל, אלא שומרת על מוצקות הגוף, מאחר ואחרי כל פעילות האדם מוכן לטרוף פיל - ופה גם להיזהר. כשמגיעים לאירועים, אפשר בהחלט לטעום מהאסור ולא להעליב את המארחים, כי זה לא כל יום, ולמחרת חוזרים לאורח החיים הרגיל. אם תרצו אין זו אגדה זו הרזיה. המשך יום נפלא אפי
