דד ליפט - תרגיל מיותר?

[Flaming Lamburgini]

ראה תרשים זרימה, ע״ע קרוספיט

http://www.youtube.com/watch?v=OloLS5kTrVs

 

[shaxuca]

נראה גם כמו אימון קרוספיט

 

[כושר מאוזן]

זהירות " מנוסחאות"

אחת הבעיות של מאמנים רבים היא הצמדות לנוסחאות . לא אכנס לדיון בנושא של מה זה אימון פונקציונלי אבל ללא ספק גם בתחום רבים נצמדים "לנוסחאות".
אני מצרף מאמר שכתב מייק בויל מאמן כושר מוערך ברמה בינלאומית, היודע גם להודות בטעויות.
ממליץ למאמנים ולמתאמנים לקרוא אותו.

 

[כושר מאוזן]

זהירות " מנוסחאות"

אחת הבעיות של מאמנים רבים היא הצמדות לנוסחאות . לא אכנס לדיון בנושא של מה זה אימון פונקציונלי אבל ללא ספק גם בתחום רבים נצמדים "לנוסחאות".
אני מצרף מאמר שכתב מייק בויל מאמן כושר מוערך ברמה בינלאומית, היודע גם להודות בטעויות.
ממליץ למאמנים ולמתאמנים לקרוא אותו.