מסכימה עם כל מה שכתבה sipor...
קודם כל, את כותבת שאת כל הזמן טוחנת. אז בתור התחלה, בלי לשלם לדיאטית (שזה הכי מוצלח בעיני), וכדי לא לפגוע בבריאותך ובהנקה, פשוט מאוד תעיפי מהתפריט שלך מתוקים. לגמרי. בלי עוגות, בלי שוקולדים, בלי ממתקים. וגם בלי דברים מלאים שמן כמו: גבינות 30%, צ'יפס, בורקסים וכו'... זו כבר התחלה מעולה. זו בהחלט דיאטה, בלי כותרת מפוצצת וכל זה ואין לי ספק שזה לא יפגום בהנקה ובבריאותך. בא לך מתוק? תאכלי פרי, תנשנשי קצת פירות יבשים או קרקרים. חוץ מזה תאכלי הכל ומגוון.