דיאטת החלבונים של מלב"י
דיאטה דלה בפחמימות
בוקר:
פרוסת לחם
חצי גביע גבינה לבנה 5%
2 ירקות טריים
ביניים: גביע יוגורט
צהריים:
250 גר' מנה בשרית עוף/ הודו / דג / בקר
ספל ירקות מבושלים
ביניים: גביע יוגורט או מעדן חלב עד 3% שומן
ערב:
פרוסת לחם
50 גר' נקניק פסטרמה
חצי קופסה טונה או ביצה
10 זיתים או 2 כפות טחינה
במשך הערב: חצי ספל גלידה
דיאטה דלה בפחמימות
בוקר:
פרוסת לחם
חצי גביע גבינה לבנה 5%
2 ירקות טריים
ביניים: גביע יוגורט
צהריים:
250 גר' מנה בשרית עוף/ הודו / דג / בקר
ספל ירקות מבושלים
ביניים: גביע יוגורט או מעדן חלב עד 3% שומן
ערב:
פרוסת לחם
50 גר' נקניק פסטרמה
חצי קופסה טונה או ביצה
10 זיתים או 2 כפות טחינה
במשך הערב: חצי ספל גלידה