האם השיטה של אלן קאר גומלת מהצורך
בסיגריה גם כששותים ורגילים לעשן עם השתיה בפאב? אני לא מתכוון ללכת לסדנא, אני לא מעשן כבד ובכלל לא מעשן כל יום, לפעמים 2 סיגריות ביום. אז זה לא צורך פיזי שאני לא יכול בלי סיגריות אלא שיש הרגלים מסוימים כפי שאתם יודעים, אז מה אתה אומר לעצמך בראש כשבא לך לעשן בסיטואציות הרגילות?
בסיגריה גם כששותים ורגילים לעשן עם השתיה בפאב? אני לא מתכוון ללכת לסדנא, אני לא מעשן כבד ובכלל לא מעשן כל יום, לפעמים 2 סיגריות ביום. אז זה לא צורך פיזי שאני לא יכול בלי סיגריות אלא שיש הרגלים מסוימים כפי שאתם יודעים, אז מה אתה אומר לעצמך בראש כשבא לך לעשן בסיטואציות הרגילות?