הדיאטה ע"פ ד"ר ברנשטיין ,,

[תומרונתם]

 

[הברווזה עליזה84]

אני בעד שתעשי מה שעושה לך טוב

אבל רוצה רק לחדד שני דברים
1. ״דיאטה״ לא בהכרח אומרת שתרדי במשקל, אפשר לשמור על המשקל גם בדיאטה דלת פחמימות
2. אם הגוף שלך רגיל לממוצעים של 130-150 ערכים תקינים של 70-90 יכולים לגרום לתחושת היפו. אני יודעת כי גם אצלי זה היה ככה, וזאת תחושה נוראית... אבל כדאי להרגיל את הגוף לערכים נורמטיבים נמוכים יותר, זה לא קורה ביום אחד אבל תוך כמה ימים הגוף מגיב אליהם טוב יותר, סה״כ אלו הערכים ה״נכונים״.

 

[הברווזה עליזה84]

אני אוכלת ע״פ המלצות ד״ר ברנשטיין לסכרתיים

כבר כמעט שנתיים.
התוצאות מדהימות, הa1c שלי 4.8 כרגע.
אני טייפ 1, 26 שנים. מעולם לא הייתי מאוזנת כמו שאני עכשיו, ובקלות.
&nbsp
אני אוכלת פחמימות רק מירקות... וגם לא את כולם

 

[תומרונתם]

הו שלום לך גברת ברווזה!

4.8 ???
אללי!

 

[הברווזה עליזה84]