היי שילגיה!
מה שלומך ? אני שמחה לשמוע שאת יורדת. התפריט היומי שלי כרגע: בוקר: חביתה מקושקשת ומעדן ( אני אוכלת אחד משניהם לא ניתן לאכול אותם יחד אם לא אני אתפוצץ) ביניים:רסק תפוחים (לא אוכלת תמיד לא מרגישה רעב אני לא רוצה לדחוף סתם) צהריים: פירה מתפוח אדמה בינוני (אני לא מצליחה לסיים אותו) +מרק ושאר היום עוד רסק מעדן ושתיה מרובה בקיצור אני לא אוכלת הרבה בכלל גם כי אין לי תאיבון ורק שאני מרגישה רעב אני אוכלת. התחלתי להתאמן נרשמתי לקאנטי בנהריה אני שוחה כל בוקר 50 דקות עושה הליכה במכון מכשירים לחיטוב וכמובן כפיפות בטן יש מדריך והוא מדריך אותי מה וכמה לעשות בגלל שאני לא בכושר וגם אחרי ניתוח. שיהיה לך בהצלחה ביי רינוש.
מה שלומך ? אני שמחה לשמוע שאת יורדת. התפריט היומי שלי כרגע: בוקר: חביתה מקושקשת ומעדן ( אני אוכלת אחד משניהם לא ניתן לאכול אותם יחד אם לא אני אתפוצץ) ביניים:רסק תפוחים (לא אוכלת תמיד לא מרגישה רעב אני לא רוצה לדחוף סתם) צהריים: פירה מתפוח אדמה בינוני (אני לא מצליחה לסיים אותו) +מרק ושאר היום עוד רסק מעדן ושתיה מרובה בקיצור אני לא אוכלת הרבה בכלל גם כי אין לי תאיבון ורק שאני מרגישה רעב אני אוכלת. התחלתי להתאמן נרשמתי לקאנטי בנהריה אני שוחה כל בוקר 50 דקות עושה הליכה במכון מכשירים לחיטוב וכמובן כפיפות בטן יש מדריך והוא מדריך אותי מה וכמה לעשות בגלל שאני לא בכושר וגם אחרי ניתוח. שיהיה לך בהצלחה ביי רינוש.
