הריח מהמאפיה, העוגה שנשארה משבת.....

הריח מהמאפיה, העוגה שנשארה משבת.....

מטרות קטנות בונות תוצאות גדולות.
צעדים קטנים יוצרים מסע גדול שבמהלכו קורים דברים טובים.
אכילה ריגשית פחות מטרידה כאשר שבעים,
הריח מהמאפיה, העוגה שנשארה משבת, הפרסומות במאסטר שף.....כל אילו יכולים לעבור ליד כאשר שבעים כתוצאה מאכילה טובה ומאוזנת בלי לחץ ובלי חישובים וספירות אינסופיים של קלוריות או נקודות.
מי עושה מה היום רק לטובתו?
מה המטרות הקטנות ליום החם הזה?
 

Ron W

New member
בהצפה ריגשית עובר לי התאבון


הספקתי צעידה נמרצת בפארק על הבקר לפני החום, ממש מומלץ
בינתיים מתקרב מועד צילום התוכנית ויש שנויים שקצת הלחיצו אותי.
בדיעבד לטובה,במקום אצלי בבית, בערב על חוף ים לכוון יפו עם קרולינה.
בלי נדר.. נכנסתי לפייס של קרן (זה השם במקור) ומצאתי פוסט טעון ומסקרן
קרולינה Karolina
February 10 ·
חלמתי חלום מתוק בחלומי אני עפה מרחפת מעל למיטה לכיוון המקרר ואז עוצרת בבארבי?!
כי יש הופעה חשובה מאוד ...
גבע אלון כבר ממתין על הבמה יש לו כובע בצורת לב סגול עם פרווה
אני אומרת לו"יוווו סליחה יקר נרדמתי עד מאוחר"
גבע עונה לי "אף פעם לא מאוחר"...ואני חושבת אהבה ....
בארבי ביום שבת מחכה לכם בשמלה ממש ממש ממש
יום טוב לכם אהובים ואהובות !!!!קרולינה"
ככה אני גם עוצר בדרך למקרר
 

קשר חדש

New member
לחזור לשגרה כמה שיותר מהר

4 ימים בנופש אכלתי בצורת האכילה הקודמת שלי.
הכי חשוב מבחינתי זה לחזור לשיטה החדשה. מה שהיה בנופש נשאר בנופש
 
מטרות קטנות לשבוע הקרוב


אכילה מסודרת
הימנעות מסוכרים ואם אוכלת-רק פרי (ולא סוכריות או משהו כזה)
הליכה ממקום למקום
מיעוט פחמימות.
 
מטרות מצויינות

הייתי קצת משנה ובמקום לכתוב מיעוט פחמימות לרשום לעצמי פחמימות מורכבות ומלאות.
רווח גדול לגוף.
 
למעלה