ויטמין C

[avia ofri]

לדעתי זה אותו דבר.

 

[דלית וולאך]

סוגי פרי תשובה

הי מיכל, תפוז ואשכולית נחשבים כמכילים הכי הרבה
ויטמין C...אבל כל פירות ההדר מכילים כמות יפה
של ויטמין C...אז אם בסך הכל את צורכת באופן
מגוון מכולם או מחלקם סביר להניח שאת מקבלת
את כמות ויטמין ה C שהגוף צריך...
במצבי מחלה, אני מאוד ממליצה לצרוך דווקא
את התוספים...מכיוון שבזמן מחלה הגוף צריך
יותר ויטמין C מהנורמל...(כלומר לפחות 1000מ"ג
ולטעמי במחלות מסויימות אפילו למשך ימים ספורים
3000מ"ג)...אולם אם את שואלת כי את מעשנת
או כי את רוצה לספק את ויטמין ה C שהגוף צריך
לשמור על בריאותו ולא במצבי מחלה, אז לצרוך
באופןן מגוון במהלך שבוע סוגים שונים של פירות
הדר יהיה מעולה...בקיווי לדוגמא יש הרבה ויטמין
C והוא לא פרי הדר...אז אם את רוצה את יכולה
לגוון גם עם זה...
אנ י מקווה שעניתי על שאלתך, אם עדיין לא
קיבלת את מה שרצית...אשמח אם תעדכני..
רפואה שלימה

 

[דלית וולאך]

ויטמין C תשובה

נכון שויטמין C הוא ויטמין C בכל מצב ומקרה, אבל
ויטמין C ניתן להפיק מסוגים שונים של פירות וירקות
והחומציות שלו משתנה בהתאם למקור שממנו הוא
מגיע...ויטמין C חומצי נוטה להגיע יותר מפירות ההדר
לדוגמא...
ויטמין C חומצי נדרש במקומות חומציים שצריכים
אותו ושאר המקומות רצוי ומומלץ להשתמש באסטר
C (הלא חומצי)..

 

[דלית וולאך]

ויטמין C

ויטמין C הוא ויטמין מאוד חיוני במצבי דלקת
בגוף...קיימים באופן בסיסי שני סוגים של
ויטמין C האחד - ויטמין C חומצי בו רצוי
ומומלץ להשתמש בכל דלקות השתן
למנהם וגם בדלקות וגינאליות...
שני מקומות שבהם יש צורך בהעלת
החומציות כדי לטפל בדלקת.
השני - ויטמין C לא חומצי או כמו שהוא
נקרא ESTER C - ויטמין C שמיועד
לטיפול בכל שאר סוגי הדלקות בין אם
הן ויראליות או חיידקיות...
בדרכ' מצוי בכדורים.
לאלה אשר קשה להם לבלוע קיים
ויטמין C במציצה...גם למבוגרים
וגם לילדים.
מומלץ לכל המעשנים מבינכן לקחת
ויטמין C לא חומצי על בסיס קבוע
בגין מחסור שנגרם כתוצאה מניקוטין.
אשמח לשמוע שאלות בנושא

 

[גיל הדחליל]

מהו סוג הויטמין C שאנו צורכים דרך פירות הדר?