זקוקה לעזרתכם ../images/Emo140.gif
שבת שלום! אני בת 19, ובעבר הייתי ילדה מלאה וכיום אני רזה. רציתי לדעת על תרגילים שמחטבים את הזרועות- נשאר לי הרבה 'דלדל', למרות שכל שאר גופי מוצק. אין פה עניין של קלוריות ומזון, כיוון שאני אוכלת אוכל בריא ולפי תפריט של תזונאית, ככה שזה רק עניין של ספורט. יש המלצות לחיטוב הזרועות בדרך הכי טובה ויעילה? תודה מראש ושבת שלום!
שבת שלום! אני בת 19, ובעבר הייתי ילדה מלאה וכיום אני רזה. רציתי לדעת על תרגילים שמחטבים את הזרועות- נשאר לי הרבה 'דלדל', למרות שכל שאר גופי מוצק. אין פה עניין של קלוריות ומזון, כיוון שאני אוכלת אוכל בריא ולפי תפריט של תזונאית, ככה שזה רק עניין של ספורט. יש המלצות לחיטוב הזרועות בדרך הכי טובה ויעילה? תודה מראש ושבת שלום!