חוויותי הקולינריות מראש השנה

[חנילה3]

חוויותי הקולינריות מראש השנה

בס"ד
וואו
לא הייתי מאמינה שזה יקרה
אבל עבר ראש השנה ללא חלה עם דבש,ללא סימני החג(תמרים,רימון וכו) ללא בשר ותוספות ודגים. רק עם גרבר,וירקות טחונים עם בשר
אבל אז הגיעה שבת ופשוט נשברתי
אכלתי כמה כפות של חמין עם פיסת שניצל ובלילה לקחתי פיסת עוף קטנה,מעדן
ולקחתי פשטידת ירקות רכה ואכלתי לאט לאט והרגשתי מים גנובים ימתקו
שבת אחרי צהריים אני פותחת את המקרר ומי קורא לי - השניצל כמובן
ברחתי לחדר שלא יראו - כי הרי כולם ידעו מה מותר ואסור לי
ושם לעעסתי אותו בהנאה 3/4 שניצל קטן,שהשביע אותי עד היום בצהריים
הדיאטה שקיבלתי באיכילוב פשוט קשהההה,אני רואה שיעל כתבה שלא ריסקה כלום ואני קיבלתי עד סוכות הכל מרוסק.וגם פגשתי שם משורוולות שסיפרו לי שחודש אכלו מעדנים ומרקים וגבינות
אני משתגעת
מה זה משנה אם זה מרוסק או שאני מרסקת בשיניים?
לסוכות הדיאטנית אישרה לי ירקות רכים לא מרוסקים וקציצת עוף/דגים רכה
מה יהיה?
עוד דבר שאני לא מכירה את תחושת השובע
היום אכלתי לארוחת ערב לפתנית קטנה עם איזה 6 כפות גבינה מעורבבת בעגבניה מגורדת ולפתנית עם חביתה מביצה אחת
אכלתי לאט לאט-בערך 10 דקות,מתענגת על כל ביס
כשהרגשתי שאין לי מקום נחתי והמשכתי עד שסיימתי את הגבינה וכמעט את כל החביתה
אבל אז חשתי כבדות
אני לא יודעת האם להפסיק לפני שאני מרגישה מתפוצצת
מה זו תחושת שובע של שרוול?
אני יכולה לאכול כמה כפות להפסיק ואחרי רבע שעה כשיש מקום להמשיך
ככה זה אמור להתנהל או שזו צריכה להיות ארוחה מסודרת בלי המשכים ותוספות
עוד דבר- אני מאד מקפידה לפי ההנחיות על הפרדה של שתיה ואוכל
האם מרק עוף/ירקות באמצע הארוחה נחשב כנוזל?
האם קומפוט תפוחים מרוסק בסיום נחשב כנ"ל או שאין בעיה לאכול עם אוכל
תודה לתשובותיכם
שנה קסומה,מבורכת ומלאת אור

 

[הדוקטורית]

נראה לי שפגשתי אותך באיכילוב....

ואם זו את, אז מה שלומך??
לענות על השאלות אני עדיין לא יכולה
אבל נראה לי שהכותרת של הפוסט שלך מטעה ולכן אנשים לא יענו?!
בכל אופן בפן האישי-
אני למדתי בגדול את הכמויות שאני צריכה ןמפסיקה לאכול לפני כאב הבטן.
מה שכן הההתמודדות הגדולה שלי היא:
1- שתיית מים
2- לא לאכול ארוחות קטנות אפילו כ\שהבטן כבר התפנתה... התרוקנה בקיצור אכילות מסודות עם בחירות נכונות
בהצלחה!

 

[גלית 1967]

כמה זמן את אחרי שיש לך כזה אומץ

לנסות דברים כאלו "כבדים"?
ולמה כבר מעכשיו את מתחילה לפתח סוג של הפרעה באכילה?
חבל עברת ניתוח שהוא כלי עזר ולפי מה שאני מבינה אני עוד טרייה.
חכי אל תרוצי
בשנה שעברה בראש השנה היתי חודש אחרי -וטעמתי רק מה שהיה רך{לחיי הפולנים והגפילטע

)
מרק נחשב נוזל -והמצלחה חמה אל תנסי מרק עם אוכל או עם שקדי מרק גם אחרי שנה זה לא עובד טוב.

 

[ליבי3617]

היי חנילה

חבל שאת מנסה את עצמך בשלב כזה ויחד עם זה - מובן בהחלט.
הרצון, התאווה, הטעמים ובכלל החגים גורמים לירידה מהמסלול.

הדיאטה של איכילוב היא באמת דיאטה קצת יותר מקפידה אבל יחד עם זה אין שחור ולבן. יש דיאטנית ואת יכולה להתייעץ איתה. אני בטוחה שהיא הייתה מוסיפה לך דברים כדי שלא תלכי לאכול שניצל בחדר (קציצה עם הרבה רוטב עדיפה בהרבה, את לא חושבת?)

להפסיק לאכול קצת לפני שמרגישים מפוצצים זה עניין של אימון ואמונה.
אוכלים לאט, כמות של כמה כפות ומחכים. רוב הסיכויים שזה יספיק בהחלט.
ארוחה היא ארוחה ולא צריך להוסיף לה. הבעיה היא שבסיום העיכול תמיד תוכלי להוסיף עוד ועוד. המטרה היא ליצור הרגלי אכילה בריאים ולהפסיק בסיום הארוחה, לחכות כשלוש שעות ואז להמשיך לארוחה הבאה.

מרק צלול בהחלט נחשב לשתייה ולכן לא מומלץ לשלב עם אוכל.
קומפוט, והיה אם הוא צלול עם תפוחים נחשב לאוכל ושתיה. מרוסק - לטחון. בכל מקרה לא לערבב ובטח לא בשלב שלך.