חרדה סביב נדודי שינה בעקבות מחשבות קטנות ומטופשות . אתמול למשל ישנתי מאוחר וזה גרם לי למחשבה אם לא ארדם מהר מה יקרה. ואז נכנסתי למיטה כבר עם דפיקות לב, וזהו, הרס לי את הלילה. מה עושים?
