להלן מתכון ה"מגלובה" או איך שקוראים
לזה, של סוני, בווריאציה צמחונית, צריך: כוס אורז, ירקות ושאר דברים טובים, תבלינים, תפו"א, שמן זית, כלי בישול למקרוגל- עם מכסה. איטריות- אופציונאלי. חותכים תפו"א לפרוסות דקיקות- מסדרים על תחתית ודפנות הכלי אחרי שנמשח במעט שמן זית. בקערה - מערבבים האורז, עם הירקות הקצוצים (שום, בצל, עגבניות, גזר ועוד לבחירתך... לדעתי אפשר לשים גם טופו, צימוקים, שקדים.. מה שבא ולפי הטעם) ועם אטריות אם יש ורוצים (עוזר לקונסטרוקציה הפשטידתית), ועם קצת שמן זית, תבלינים (מלח, פלפל , פפריקה, שמיר, פטרוזיליה, כורכום/חוואייג', אבקת מרק- וסוני אומר אפשר להוסיף טיפת קינמון בשביל הטעם ה"לבנוני") - מערבבים טוב ושופכים מעל התפו"א בכלי הבישול. מכסים במים, מכסה ולמיקרוגל. זמן בישול אופציונאלי, אם זה אורז לבן משהו כמו 20 דקות, להוסיף מים אם נגמרים, לא נורא אם האורז מתבשל יותר מדי כי המהות היא פשטידתית. מוכן? נותנים קצת לאדים לצאת ו- הופכים על צלחת הגשה. בתאבון....