תשובה
אני מוכנה לשתף, לא מה יצרתי, אלא כיצד. אני בעד שיתוף בידע. אך זה לא רלוונטי מה יצרתי....
טוב, אז ראשית אומר שמה שאכתוב כאן בטוח לא יכסה את הכל ויהיה קצר אבל אנסה. ארשום בנקודות עקרונות:
1. דין פרוטה כדין מאה. אם מה שאת רוצה ליצור נראה לך גדול/עצום..את רחוקה מלהשיגו. כל הדברים שווים בערכם. the big money, הכי חתיך שיש, מנהל מפחיד/מאיים..
2. השליטה צריכה להיות ברגש ולא במחשבה. הידע קיים תמיד. אך, ביום שהתפיסה משתנה בעקבות הידע, גם הרגש משתנה. אותו ידע יכול לגרום לשני אנשים לחוש רגשות שונים לחלוטין. אופטימיות ואהבה לגבי המושא הרצוי ללא התנגדויות, כלומר רצון נקי זה מצב שצריך להיות.
3. ניקוי התנגדויות: לא מנקים התנגדויות/חסימות כמו אצל פסיכולוג, ז"א לא חופרים עמוק כי אז משפיעים על הרגש ומגיעים לשליליות. אלא- .מזהים רגש שלילי . בד"כ הוא מגיע ע"י אנשים סביבנו, מבינים מדוע
אנחנו הגורם לכך, מה הדפוס החוזר. למשל: "אני אדם שמאמין בתחרות ולכן תמיד אנשים שמים לי רגליים, על כן, כאשר מישהו שם לי רגל אני מרגיש מנוצל" ההבנה הייתה - אני תחרותי. לכן, אין צורך לחזור לילדות כי הדפוסים חוזרים בכל מקרה,.ומה שעושים הוא שינוי אמונה "אין תחרות בעולם, יש הכל ומספיק לכולם.....וכו וכו..." כאשר האמונה מושרשת היטב בתת המודע התפיסה משתנה וכך גם הרגש. במדיטציה טובה האמונות והרגש מופעלים היטב והתפיסה משתנה, שכן אנחנו אלה שמראש רצינו בשינוי ולא אף אחד אחר הכתיב לנו.
4. חזרתיות על תהליך 3 עד שהאמונות מושרשות. את תדעי כאשר הן מושרשות. לא יהיה לך צורך במדיטציה.
5. לאהוב 100% את המקום בו את נמצאת היום.
6. לנקות את כל האשמה והחרטה שיש בך, אלא אם את מכוונת למשהו/מישהו שיש בו מרכיבים אלה. הרצון צריך בעקרון להיות כמה שיותר נקי משליליות.
7. דמיון קדימה. לתסרט קדימה בסגנון: "איזה כיף היה כאשר..." ז"א מה קרה לאחר שהגשמת. הקאץ' לא להתאכזה בזמן שלאחר מכן ששום דבר לא קרה. שימי לב סעיף 5.
8. לדמיין בזמן הווה: אין עבר ביצירת מציאות. הוא לא קיים. גם כשמדמיינים על העתיד, בדמיון את כאן ועכשיו. העתיד מבחינתך קורה עכשיו - ולכן את מאושרת בדמיון וגם לאחר מכן.
9. לדמיין דברים חיוביים נטו, רגשות חיוביים שאת רוצה לחוות - לא להכניס למדיטציה שום רגש שלילי או זכרונות עבר.
10. התנגדויות - החובה היא עלייך לדעת מה חוסם אותך. רגשותייך מודיעים לך על כך ולכן מודעות היא הכרחית. בעקרון רגש שלילי = חסימה. רגש חיובי = התקדמות ליעד. לכן כדאי לדאוג להיות מרבית היום ברגשות חיוביים. אבל - לא ברגשות חיוביים מזוייפים או שאת כופה על עצמך כי חייבים, כי אז שוב את חוסמת את עצמך מלהרגיש רע
. צריך לזרום עם הגוף.
טוב. יש עוד מלא.... אבל בתור התחלה זה נראה לי ממש בסדר.
