אם הם אוכלים נכון אז יש להם..
אני הייתי צימחונית 9 שנים ובשנה העשירית הפכתי לטבעונית- אכלתי נכון, מה שאומר לפחות שתי ארוחות ביום נורמליות שכל אחת מהן מכילה- סויה, קטניות, דגנים וירקות- ובכללי אמא הייתה טורחת להכין לי מאפים עם קמח סויה וכאלה. הויטמינים בגוף היו מעל הנורמל, הברזל בגוף היה סבבה, לא היה כולסטרול גבוה, לא היה חסר ויטמין B12 וכו'.. אגב יש גבינות צמחוניות של עמק צוריאל/מגדים שיש בהם ת'חלבון הצימחי' <מסויה גם>, טעים יותר מגבינה רגילה! אה ומעדנים בכל מיני טעמים, יאמי.. אז אני אישית לא הייתי דואגת להם
אולי אין להם כאלה 'שיכלולים' נקרא לזה, אבל הם מיושנים, בוח הם אוכלים בריא יותר ממך וממני. אחלה נושא העלת
שיהיה המשך יום מעולה -כשף!