זייבאן קיצץ את העישון שלי לשליש
לפני כמעט שנה וחצי נטלתי זייבאן ארבעה חודשים. התוצאות היו טובות, אבל הרופאה שלי לא הכינה שיעורי בית, ולכן הטיפול לא הסתיים בגמילה ממש - אבל, וזה אבל גדול - העישון שלי ירד לשליש. 20 שנה עישנתי שלוש קופסאות ביום - היום אני מעשן אחת. כבר כמעט שנה וחצי. וזה לא קרב כל יום, זה פשוט ככה. זייבאן מפסיק להשפיע מתישהו - לי זה קרה אחרי שלושה חודשים וקצת - ואת הגמילה צריך להשלים חודש לפני כן. כשמתחילים לקחת רואים נס קורה - לבד, בלי מאמץ, העישון פוחת ופוחת. מרוב שזה טוב לא מתכננים סיום, מתוך איזה ביטחון שזה מגיע. אז לא - טיפול בזייבאן חייב לקחת בחשבון שאחרי חודשיים - חודשיים וחצי חותכים את העישון לגמרי, וממשיכים עוד חודשיים עם הזייבאן. זייבאן היא תרופה יקרה, אבל הסיגריות עלו לי יותר - בכסף, אני עוד לא מדבר על בריאות... תמצאי רופא רציני, שילווה אותך לאורך התהליך וייתן לך מירשם, קחי נשימה עמוקה ותתחילי. את תצליחי. עוד חודש בערך הגוף שלי יהיה שנה נקי מזייבאן - ואז אפשר לנסות שוב. אולי תתארגן פה קבוצה לגמילה?