כיצד נגמלים מתשוקה אדירה למתוק?
שלום. אני בת 31. שנה ושמונה חודשים לאחר לידת תאומים. מנסה לחזור למשקלי לפני ההריון. לשם כך עליי להפחית עוד 12 ק"ג. אין לי בעיה לשמור על דיאטה במשך כל היום. בשעות אחה"צ מתעורר בי צורך אדיר ,בלתי ניתן לשליטה, הולך וגובר למתוק. בעיקר מחשבה על שוקולד מעבירה אותי על דעתי. אציין שברגע שאני אוכלת מתוק אני חשה התרוממות רוח ושיפור בריכוז. מאז ומתמיד אהבתי ואכלתי המון דברים מתוקים. כיצד אוכל לשלוט בחשק ההרסני הזה? מירי
שלום. אני בת 31. שנה ושמונה חודשים לאחר לידת תאומים. מנסה לחזור למשקלי לפני ההריון. לשם כך עליי להפחית עוד 12 ק"ג. אין לי בעיה לשמור על דיאטה במשך כל היום. בשעות אחה"צ מתעורר בי צורך אדיר ,בלתי ניתן לשליטה, הולך וגובר למתוק. בעיקר מחשבה על שוקולד מעבירה אותי על דעתי. אציין שברגע שאני אוכלת מתוק אני חשה התרוממות רוח ושיפור בריכוז. מאז ומתמיד אהבתי ואכלתי המון דברים מתוקים. כיצד אוכל לשלוט בחשק ההרסני הזה? מירי