מדיטציה במתנה - להתחבר לילד הפנימי

להתחבר לילד הפנימי שבתוכי

הי רינה,

שאלה טובה :)

לחיבות לילד הפנימי יש כמה יתרונות גדולים
1. ראשית כל, לא כולם זכו להיות ילדים, אם זה בגלל שאיבדו הורה,
או בגלל שההורה שהיה להם לא היה ראוי, לא תיפקד,
היה תלותי (למשל, עלה ממדינה אחרת ודיבר שפה אחרת ונאלץ
להעזר בהם כמתורגמנים של העולם / המדינה / הרשויות)
או היה כזה שהם נאלצו להיות ההורים שלו (זה נקרא בעגה החינוכית ילד הורי...)

לצערי הרב הרבה ילדים בעולם היו "בוגרים לגילם" פשוט כי החיים
הציבו אותם בפני העובדה הזאת, שעליהם להיות הכל חוץ מילדים
מגיל צעיר.

לילדים אלה כדאי ומומלץ לעשות עבודה על הילד הפנימי שבתוכם.
העבודה עם הילד הפנימי מחזירה אותם להיות ילדים, עוזרת להם לרפא את המקום שבו כילד
הם נאלצו מגיל צעיר לקחת אחריות לא להם.

במקרים רבים, מצב זה (בו תפקדו כהורים מגיל צעיר) גורם להם
להמנע מלקיחת מחוייבות מאוחר יותר כמבוגרים:
למשל, יטו להתחתן מאוחר ולהקים משפחה מאוחר
פשוט כי התעייפו מתפקידם כילדים.

זה לא מחייב, אבל אני רואה את זה בקליניקה לא מעט.

2. גם כאלה שזכו להיות ילדים מחזיקים בתוכם זכרונות
כואבים, אם זה בעקבות לידת אח או אחות שדחק את מקומם,
מעבר לבית ספר או שכונה חדשה או חרם שעשו עליהם בכיתה.

אני חושבת, בכנות, שרוב הילדים סוחבים איתם איזשהו עניין
לא פתור של דימוי עצמי וערך עצמי מימי בית הספר
שמבוסס הצקה, של ילד, ילדה, מורה או כל דבר אחר.

אלה דברים שסוחבים הלאה בזמן והם משפיעים על הדימוי העצמי שלנו
ועל התפיסה שלנו את עצמנו כמצליחנים וכראויים.
את יכולה לראות את זה מעולה בכנסי מחזור מטעם בית ספר,
אם הוזמנת לכזה את יודעת כמה זה מציף זכרונות ורבים לא הולכים
בדיוק בגלל הזכרונות האלה, למרות הסקרנות הרבה והרצון לראות
לאן החיים גלגלו כל אחד ואחד מחברי הכיתה.

3. כאשר אנחנו מתחברים לילד הפנימי בתוכנו,
אנחנו מתחבירם לאיכויות ילדיות אותן הוא מחזיק ומייצג
כגון היכולת להתפעל ולהתפעם מדברים קטנים, היכולת לשמוח
ולצחוק מכל הלב
וגם היכולת להשתטות.
ככל שאנחנו מתבגרים אנחנו פחות ופחות צוחקים ובמקום מחייכם
(ואצל חלק אפילו גם זה לא) ואנחנו הופכים לרציניים.
אז החיבור לילד שבתוכי עושה בדיוק את זה,
מחבר אותנו למקומות השמחים בתוכנו.

בקיצור, מומלץ בחום :)
 
מדיטציה במתנה - להתחבר לילד הפנימי


לא מזמן ערכתי מפגש מיוחד לקהילת ניצת הלב.
במפגש פגשנו 4 סגנונות של ילדים,
ותוך כדי הקשבה לארבעת הסגנונות השונים
דייקנו לעצמנו איזה סוג של ילד היינו,
ומיהם הילדים שלנו.

בסוף המפגש, עשינו מדיטציה בדמיון מודרך
לחיבור לילד הפנימי.

אי אפשר לברוא שפע כשאנחנו מנוהלים מהעבר שלנו,
פשוט כי אנחנו לא פנויים לחלום על העתיד,

וגם, לא פחות חשוב, כשאנחנו מנותקים מהילד שבתוכנו
בשל כאבי ילדות, אנחנו מנותקים משמחה, מצחוק
ומהיכולת להתלהב ולהתרגש מהחיים.

אני מזמינה אתכם לקרוא על 4 הטיפוסים השונים
של הילדים, לדייק לעצמכם איזה טיפוס אתם ומה
הילדים שלכם,
וכן, מזמינה אתכם לעשות את המדיטציה החדשה
שהכנתי עבורם
להתחבר ולרפא את הילד שהייתם
במדיטציה עוצמתית מרגשת במיוחד
"להתחבר לילד הפנימי"
להמשך קריאה על סגנונות הילדים לחצו כאן


מדיטציה – להתחבר לילד הפנימי

היא מדיטציה שתפקידה לעזור לנו להתחבר לילד שהיינו,
לרפא אותו, ולהשאיר את העבר שלנו מאחור כשהוא שלם.
אני אמליץ לכם לעשות את המדיטציה הזאת כאשר:


עלה עניין משפחתי מול אחד ההורים או האחים והציף אתכם.

אם נפגעתם מאחד מבני המשפחה ומצאתם את עצמכם
חוזרים לעבר מבחינת דפוסים או התנהגות.


כאשר אתם מרגישים שהחזירו אתכם אחורה בזמן
למשבצת שלכם זה "שתמיד תומך", זה "שתמיד שותק"
זה "שתמיד אחראי" ואתם פשוט לא מוכנים לחזור לשם יותר.


כשקשה לכם מול אחד הילדים שלכם, במיוחד אם הוא
דומה למי שהייתם כשהייתם קטנים, או לבן הזוג שלכם.


כשאתם מגיבים בעוצמה על אירוע בהווה שקרה לכם או
לילדים שלכם (למשל דחייה חברתית, לא הוזמנתם לאירוע)
ויודעים שזה הופעל כתוצאה מכאב לא פתור בילדות.


מדיטציה הילד הפנימי היא מדיטציה מאד מרגשת,
ואני ממליצה לכם מראש להכין טישו [☺]


באמצעות המדיטציה אתם תעשו עבודה אנרגטית עמוקה,
תנקו ותרפאו את הכאב הרגשי ובאופן הזה תוכלו
להשאיר מאחוריכם את: לא רואים אותי, לא שומעים אותי,
אני לא אהוב, לא מקשיבים לי וכאבי ילדות נוספים…


המלצה שלי: עשו מדיטציה זו יותר מפעם אחת,
באופן הזה תתכנתו את תת המודע לשינוי קל ופשוט.
מתי עוד מומלץ לעשות את המדיטציה?


במידה ויש קושי להיכנס להריון – לא פעם אני פוגשת
נשים שבתת המודע שלהם מפחדות מהבאת ילדים לעולם,
כאשר הפחד הוא שהעולם אכזר.


כדי לחזק את הביטחון העצמי שלכם:
ברגע שריפאתם את העבר ואתם מרגישים אהובים היכולת שלכם
להאמין בעצמכם תגדל משמעותית.


המדיטציה הילד הפנימי
היא מסע אותי אני מנחה והיא משלבת דמיון מודרך ורגיעה
עם טכניקת המדיטציה.
פנו לכם זמן, תנו לקול שלי להוביל אתכם ורפאו את העבר.


 
למעלה