ניריתסקוטלנד1
New member
מה בפינה
הוקרת תודה
להוקיר תודה על מה שיש לנו מאוד מתאים לראש השנה. את הפוסט הזה לקחתי מ"מנהיגים את החיים"
https://www.facebook.com/מנהיגים-את-החיים-611005359100013/
מתח, לחץ בטחוני, משפחתי, חברתי ועוד גורמים לילדים ומבוגרים לפחד.
הוקרת תודה היא טכניקה עתיקה, יעילה ונפוצה בתרבויות שונות בהן היהדות –לומר "מודה אני”.
ההודייה ממקדת אותנו בחיובי, בשפע שיש בחיינו בהם כל הדברים שאנו מקבלים אותם כמובנים מאליהם (קורת גג, מזון, בריאות, יחס חם ועוד…)
הוקרת תודה כשגרה מעצימה את תחושת הערך והביטחון העצמי ומסיעת להתמודדות במצבי לחץ.
הוקרת תודה קוטעת רצף מחשבות שליליות ומאפשרת חשיבת שפע.
תפקידנו כהורים לעזור לילדינו להתחבר אל חשיבת השפע להראות שהוא קיים בכל מקום גם שלעיתים נדמה שחסר
כיצד נעשה זאת ?
בחרו מועד המתאים לכם ולידכם ושוחחו עימם שתפו אותם על מה אתם מוקירים תודה כעת, מה יפה ונעים כעת בעינכם ואז שאלו אותם מספר שאלות זהות על מנת לכוונם למציאת השפע.
טכניקה זו ניתנת ליישום גם עם ילדים צעירים יותר. שאלו אותם שאלות מנחות:
האם אתה רואה דבר יפה ונעים בסביבה שלך?
האם יש משהו שאתה יכול להודות על המצאותו בסביבתך?
איזה מחשבה גורמת לך לשמוח?? ועוד ..
להוקיר תודה על מה שיש לנו מאוד מתאים לראש השנה. את הפוסט הזה לקחתי מ"מנהיגים את החיים"
https://www.facebook.com/מנהיגים-את-החיים-611005359100013/
מתח, לחץ בטחוני, משפחתי, חברתי ועוד גורמים לילדים ומבוגרים לפחד.
הוקרת תודה היא טכניקה עתיקה, יעילה ונפוצה בתרבויות שונות בהן היהדות –לומר "מודה אני”.
ההודייה ממקדת אותנו בחיובי, בשפע שיש בחיינו בהם כל הדברים שאנו מקבלים אותם כמובנים מאליהם (קורת גג, מזון, בריאות, יחס חם ועוד…)
הוקרת תודה כשגרה מעצימה את תחושת הערך והביטחון העצמי ומסיעת להתמודדות במצבי לחץ.
הוקרת תודה קוטעת רצף מחשבות שליליות ומאפשרת חשיבת שפע.
תפקידנו כהורים לעזור לילדינו להתחבר אל חשיבת השפע להראות שהוא קיים בכל מקום גם שלעיתים נדמה שחסר
כיצד נעשה זאת ?
בחרו מועד המתאים לכם ולידכם ושוחחו עימם שתפו אותם על מה אתם מוקירים תודה כעת, מה יפה ונעים כעת בעינכם ואז שאלו אותם מספר שאלות זהות על מנת לכוונם למציאת השפע.
טכניקה זו ניתנת ליישום גם עם ילדים צעירים יותר. שאלו אותם שאלות מנחות:
האם אתה רואה דבר יפה ונעים בסביבה שלך?
האם יש משהו שאתה יכול להודות על המצאותו בסביבתך?
איזה מחשבה גורמת לך לשמוח?? ועוד ..