ועוד דבר מה...
האם יש לך אפשרות לצאת להליכות?
פעילות גופנית כזו, אפילו מתונה, במשך 20-30 דקות ביום יכולה לשפר מאוד את כמות האינסולין הנדרשת כדי להגיע לאיזון. הסיבה היא, שבזמן מאמץ, השרירים שעושים את העבודה האירובית מסוגלים לקלוט סוכר מהדם ללא אינסולין.
האפקט הזה נמשך גם שעות ארוכות לאחר הפעילות הגופנית, ואם היא תימשך באופן יומיומי, אתה למעשה כל הזמן תחת האפקט וכמות האינסולין הנדרשת להגיע לאיזון תפחת.
נשמח לשמוע עדכון...
האם יש לך אפשרות לצאת להליכות?
פעילות גופנית כזו, אפילו מתונה, במשך 20-30 דקות ביום יכולה לשפר מאוד את כמות האינסולין הנדרשת כדי להגיע לאיזון. הסיבה היא, שבזמן מאמץ, השרירים שעושים את העבודה האירובית מסוגלים לקלוט סוכר מהדם ללא אינסולין.
האפקט הזה נמשך גם שעות ארוכות לאחר הפעילות הגופנית, ואם היא תימשך באופן יומיומי, אתה למעשה כל הזמן תחת האפקט וכמות האינסולין הנדרשת להגיע לאיזון תפחת.
נשמח לשמוע עדכון...