מממ..אני לא יודעת..

מממ..אני לא יודעת..

כולם כל הזמן אומרים לי "מה את לחוצה?" "אל תהי לחוצה" "את עוד תקבלי שבץ מהלחץ שלך".. והקטע שאני כל פעם שומעת את המשפט הזה..ואני לחוצה על שטויות.. למשל כשיש לי מטבח בצבא לפני זה אני נלחצת אם אני אעשה שטיפה או הגשה או לפני שלמשל בצבא תולים עבודות אני שוב נלחצת וכאילו זה סתם על שטויות ויש עוד כל מיני דוגמאות כאלה ואני פשוט לא יכולה להיפטר מזה למרות שאני ממש ממש מנסה..
 
שאלתי היא

האם מצב זה התעורר רק בצבא או שאת מכירה את עצמך גם קודם כאדם המועד למצבי לחץ? רמות החרדה שונות מאדם לאדם ויש אנשים שדברים קטנים עשויים לעורר בהם לחץ גדול. הדבר קשור לנסיבות חיים כמו גם למרכיבי האישיות של אותו אדם. אני חושבת שבמקרים כאלה חשוב לקבל סיוע רגשי/נפשי. בצבא, ניתן לפנות ליעוץ אצל קב"ן או לחילופין לפנות לפסיכולוג פרטי מחוץ לצבא באישור הצבא. הדבר מקובל בצבא ונפוץ ולא יפגע בשרותך הצבאי. שקלי זאת. בהצלחה רבה וגמר חתימה טובה טל
 
לא,...

לא, זה לא רק בצבא..זה היה גם לפני זה... לא הכי מתחברת לפסיכולוג...יש משהו אחר.?
 
למעלה