מעליב אותי כשאומרים לי שאני בדיכאון.

[ליצי 16]

ליידי, מבקשת הבהרה

ליידי, האם תוכלי להבהיר את המשפט:
חשוב להתאים טיפול לא על פי נושא התוכן המטריד, אלא על פי סגנון התוכן. איך שהוא מובע ביום יום.
תודה לך.

 

[Lady Stark]

בטח

לרוב, במצבים של דיכאון, חרדה ואוסידי - יש תכנים ספציפיים בהם החשיבה שלנו מתמקדת.
זה יכול להיות, לדוגמא: פחד מאנשים, פחד ממחלות, מחשבות על מוות או הלקאה עצמית קשה.

הכוונה שלי היא שברוב הטיפולים הקוגנטיביים מתגלה שהתכנים עצמם פחות חשובים, ויותר חשוב לטפל בסגנון שבו הם נאמרים בדפוסי החשיבה שלנו. כי המחשבות האלו המון פעמים באות בצורה אגרסיבית, משפילה ואף טורדנית. וכדי לטפל בשורש הבעיה, חשוב שנטפל בגישה התוקפנית שלנו כלפי עצמנו ובמקורות שלה.

 

[ליצי 16]

תודה רבה!