חרדת טיולים
הבעיה עם עישון סמים קלים , שהתופעות שלהם על הרבה אנשים הם חרדות , פחדים לא מוסברים , מחשבות שונות ומשונות , והחושך , מעיר את כל השדים מהארון...
טוב , אוליי הגזמתי את המשפט הראשון , לא יודע אם זה מה שקרה
אבל יופי שהבנת כמה כיף זה לישון עם עוד אנשים בחדר ומסביב, לפעמים זה מה שגורם לנו לברוח מהבדידות ולרצות לחיות בזוגיות.
כמה זמן את כבר מתקשה לישון בחושך ?
כשאני הייתי קטן , סבלתי מאוד מחשיכה , ולא הייתי מסוגל להרדם , מהמחשבות , מהפחדים, אז חיפשתי משהו שיהיה איתי , שידבר בשפתי , שישמור עליי כל הלילה
והלכתי לישון עם ערוץ הקניות שפעל 24 שעות ביממה, ברקע .
וזה תמיד עשה לי הרגשה טובה , עד בערך חודש אחריי, שהתחילו להיות לי סיוטים על קניות ומוצרי צריכה. הפסקתי עם הערוץ הזה. ועד היום אני בטראומה ופוסח עליו כשאני מזפזפ בין הערוצים.
אבל מה שהבנתי הוא את כוחו של המוזיקת רקע בשביל להעלים פחדים.
כיום , אם אני לא נרדם עם ספר , אני נרדם עם מוזיקה ברקע , יש גם תקופות שאני שם הרצאות או ספרי שמע ברקע,
השבוע אני נרדם עם אלבומים של הביטלס , ואם בחדר יש לך מחשב , אז את יכולה להכין לעצמך פלייליסט שילווה אותך לתוך החלומות.
לפניי כמה שנים יצאתי עם בחורה שסיפרה לי שהיא מפחדת לישון לבד בלילה , שקשה לי , שהיא מרגישה בדידות , קניתי לה מערכת סטריאו קטנה , וכל לילה היא נרדמה , או עם תחנת רדיו או עם דיסק.. היא סיפרה לי שזה הציל את חייה , ולפני שנה , שפגשתי אותה שוב , היא סיפרה לי שהיא עדיין עם המערכת בחדר.
בנוגע ל"סינון " השיחות , את צריכה להבין שיש אפשרות שאנשים לא עונים כי הם לא ליד הטלפון \אין להם כוח לענות \ הם בעבודה \ וכו'
ואין מה לדאוג ....
שבת שלום
הבעיה עם עישון סמים קלים , שהתופעות שלהם על הרבה אנשים הם חרדות , פחדים לא מוסברים , מחשבות שונות ומשונות , והחושך , מעיר את כל השדים מהארון...
טוב , אוליי הגזמתי את המשפט הראשון , לא יודע אם זה מה שקרה
אבל יופי שהבנת כמה כיף זה לישון עם עוד אנשים בחדר ומסביב, לפעמים זה מה שגורם לנו לברוח מהבדידות ולרצות לחיות בזוגיות.
כמה זמן את כבר מתקשה לישון בחושך ?
כשאני הייתי קטן , סבלתי מאוד מחשיכה , ולא הייתי מסוגל להרדם , מהמחשבות , מהפחדים, אז חיפשתי משהו שיהיה איתי , שידבר בשפתי , שישמור עליי כל הלילה
והלכתי לישון עם ערוץ הקניות שפעל 24 שעות ביממה, ברקע .
וזה תמיד עשה לי הרגשה טובה , עד בערך חודש אחריי, שהתחילו להיות לי סיוטים על קניות ומוצרי צריכה. הפסקתי עם הערוץ הזה. ועד היום אני בטראומה ופוסח עליו כשאני מזפזפ בין הערוצים.
אבל מה שהבנתי הוא את כוחו של המוזיקת רקע בשביל להעלים פחדים.
כיום , אם אני לא נרדם עם ספר , אני נרדם עם מוזיקה ברקע , יש גם תקופות שאני שם הרצאות או ספרי שמע ברקע,
השבוע אני נרדם עם אלבומים של הביטלס , ואם בחדר יש לך מחשב , אז את יכולה להכין לעצמך פלייליסט שילווה אותך לתוך החלומות.
לפניי כמה שנים יצאתי עם בחורה שסיפרה לי שהיא מפחדת לישון לבד בלילה , שקשה לי , שהיא מרגישה בדידות , קניתי לה מערכת סטריאו קטנה , וכל לילה היא נרדמה , או עם תחנת רדיו או עם דיסק.. היא סיפרה לי שזה הציל את חייה , ולפני שנה , שפגשתי אותה שוב , היא סיפרה לי שהיא עדיין עם המערכת בחדר.
בנוגע ל"סינון " השיחות , את צריכה להבין שיש אפשרות שאנשים לא עונים כי הם לא ליד הטלפון \אין להם כוח לענות \ הם בעבודה \ וכו'
ואין מה לדאוג ....
שבת שלום