משעמם לי, ואני קצת חרדה מללכת למיטה..

[spaysi8]

משעמם לי, ואני קצת חרדה מללכת למיטה..

אני לא אוהבת להתמודד עם המחשבות שלי.
אם אני לא נרדמת תוך שניה, אני פשוט נופלת למלא מחשבות רעות ואין לי כוח לזה.
אני קמה בשש מחר, אבל מנסה להחזיק את עצמי ערה עד שאהיה מ-מ-ש עייפה.

ואף אחד לא משעשע אותי! אוף!
חבל, אני מגניבה בלילה.
(גם ביום, אבל פחות)

CALL ME MAYBE???

 

[al19]

למה שלא תתקשרי לחבר שלך ?

אם כאילו משעמם לך ..למה שלא תתקשרי אליו ?

 

[Purple Mushroom]

גם אפשרות

 

[spaysi8]

זה נשמע כמו עקיצה

ואתה מעצבן אותי

 

[al19]

למה עקיצה ?

אני יודע שיש לך חבר הרי...
בירושלים מי שנסעת איתו לא היה חבר שלך ?
אז למה שלא תתקשרי אליו ?
זה פשוט היה רעיון באמת...

 

[spaysi8]

אה, עכשיו אתה יודע שיש לי חבר.

ותאמין לי שלא הייתי כותבת לכם פה שאני משועממת וחרדה אם הייתי יכולה לדבר איתו באותו הרגע.

 

[Building a mystery]

גם אותי!

 

[גילושיט]

נדמה לי שאת כולנו..

 

[Purple Mushroom]

מה יהיה איתך, "ספייסי": התמודדות ותשומי

בסופו של דבר, את חייבת להתמודד עם המחשבות שלך. יש תורה שאומרת, שאנחנו זה המחשבות שלנו, ויש את התיאוריה הנגדית.
למה את חושבת שהמחשבות שלך רעות? תתבונני בהן. רע זה ההפך מער. תתבונני בהן, ותנסי לחשוב למה הם רעות? מה רע בהן?

ממליץ על דימיון מודרך, אם קשה לך להרדם ובאות מחשבות, תנסי דימיון מודרך עד שאת נרדמת, תדמייני נוף שאת אוהבת, אולי ים? חוף ים, או דשא ירוק, הרים גבעות, וכולי.

מה עם הצבא? למה את צריכה לקום מחר בשש. שש בבוקר

או שש בערב?

.
מאחל לך שתשתחררי, ותהיי מגניבה בלילה, (תעסוקה עבודה), בלי לחשוש מקימה מוקדמת בבוקר. אולי את באמת חיית לילה? ( בחורה של לילה ) אולי את צריכה לעסוק בזה אחרי הצבא.
(ברמנית, מלצרית, משמרות לילה).
תחשבי על זה.
שיהיה לך לילה קסום, ביתי הקטנה, האחות הקטנה של הפורום,
ומתי מפגש לילה הבא בתל אביב? (מקווה שיהיה לי קצת עוד כסף לבילויים).
כבר עברה כמעט שנה מאז המפגש בנובמבר 2011. הפעם יהיה כנראה לגמרי אחרת. (כולנו זקנים ונבונים וחכמים יותר).
בריאות הנפש והגוף,
ולהתראות בשמחות.
אלון,
האח הגדול

=]

 

[spaysi8]

חחח אלון

מקווה שאצליח להתמודד יותר טוב

לגבי מפגש, אני תמיד בעד

 

[Kagg6]

גם אם תיהי ממש עייפה

ויהיו לך מחשבות, את לא תרדמי, מנסיון,

מה שכן יכול לעזור לך להירדם זה אלכוהול, אבל זה לא מומלץ אם את צריכה לקום ב6 בבוקר...
את צריכה פשוט לפתור את הבעיות האלה שאת חושבת עליהן, אחרי שתשלימי איתן, לטוב ולרע זה יהיה לך הרבה יותר קל

 

[einat162]

אלכוהול --> במינון, בהחלט עוזר

לא "לדפוק את הראש" עד לאובדן הכרה אבל 1-2 שוטים של וודקה או קצת בירה / יין (תלוי בבנאדם) בהחלט יכולים לעמעם מחשבות טורדניות ולעייף מספיק לשינה.




(הכותבת קמה ב 5:40 כל בוקר).

 

[Kagg6]

במקרה שלה

הייתי ממליץ 3 או. 4 שוטים

 

[einat162]

אני לא מכירה אותה אישית (ואתה?)

מה הסיבולת שלה, מסת גוף, רמת העייפות שהיא מגיעה אליה בד"כ, וכו'....

 

[Kagg6]

מסכנה

עשית לה חתיכת ניתוח חחח

 

[spaysi8]

אסור לי לשתות.

 

[Kagg6]

באסה.

אלכוהול יכול להיות מצרך מעולה, אם צורכים אותו בכמות הנכונה כמובן.

 

[einat162]

באסה....

 

[Cade Foster]

אז אני לא היחיד שזה קורה לו כל הזמן...

 

[EdisonGirl]

אף פעם לא היו לי בעיות שינה. מצד שני..

כשאני עירנית מידי מכדי לישון, אבל אני מוכרחה ללכת לישון כדי לתפקד טוב למחרת, אני פשוט שוכבת במיטה בלי לזוז ס"מ, עוצמת עיניים, ובוהה בנקודה הכי רחוקה שאני יכולה להגיע אליה. ממש מתרכזת בה, ותוך דקות- לא משנה כמה עירנית הייתי קודם, אני נרדמת.
נסי את זה. זה גם די מרוקן לך את הראש ממחשבות, כי גם ככה קשה למצוא את הנקודה הכי רחוקה...