משעמם לי, ואני קצת חרדה מללכת למיטה..

[spaysi8]

את כזו מוזרה!!!

ואני מתה על זה!
אני אנסה זאת הלילה, למרות שבהתחשב בעובדה שלא ישנתי אתמול, אני בטוח ארדם מהר.

 

[EdisonGirl]

עדכני אותי!

 

[Building a mystery]

ברור שהיא מוזרה

היא טוענת שאין לה בעיות שינה אבל מגיעה לעבודה כשהיא נראית כמו הדמויות של טים ברטון- עם עיגולים שחורים מסביב לעיניים.
סתם, אדיסון, מתה עליך...

 

[EdisonGirl]

זה בגלל שאני לא ישנה (מעדיפה לעשות >

דברים אחרים בזמן הזה), אבל לא בגלל שיש לי בעיה להירדם תוך 2 שניות כמעט בכל נוף

 

[Building a mystery]

את יודעת שאני מבינה אותך לגמרי.

אני במצב דומה...
ככה זה כשאת לומדת ויש לך דברים להספיק מסביב לשעון. אבל אני לא מתלוננת, כיף לי בסה"כ.

 

[EdisonGirl]

Me too

 

[Optimistic Girl]

זה אגב סוג של מדיטציה!

לימדו אותנו לעשות משהו דומה למטופלת
אך לא בהקשר של שינה

אצלי זה בעיה גדולה כי אני שונאת אור
למעשה כשהייתי קטנה הייתי מתפלספת על מה יקרה אם לא יהיה שמש אלא רק חושך

גם ביום שונאת אור אוהבת טריסים מעומעמים

אך כשזה מגיע לשינה כיסוי עיניים!!!
אם לא..לא נרדמת
אלא אם כן עייפה רצח...

 

[EdisonGirl]

מגניב שזה אשכרה קיים...

המצאתי את זה בכיתה ו׳ בערך כשישנתי אצל חברה והיה לי ממש קשה להירדם, ומאז זו השיטה שלי.

 

[4 בבוקר לא נרדמת]

לי אמרו לדמיין שאני על עלה ששט זה סופר מרגיע

אני גם נוהגת לדמיין שאני באי טרופי, עם מים צלולים, שמולי שטים וקופצים דולפינים, או שאני מדמיינת שעושים לי מסג' (דרך אגב, אני באמת מרגישה כאילו עושים לי מסג', זה ממש כיף), בכלל דמיון זה דבר כייפי, עד היום אני אוהבת לדמיין.

 

[EdisonGirl]

מסכימה איתך לגמרי. אפרופו דימיון...

לא רציתי "להדריך" אותה מה לדמיין, כי לכל אחד יש הדימיון האישי שלו, אבל כשאני מחפשת את הנקודה הכי רחוקה באופק שהוא שחור לחלוטין (החושך שבעצימת עיניים במקום שהוא גם ככה חשוך), אני יכולה ממש להרגיש כאילו אני מרחפת לעברו במהירות גבוהה מאוד. זה ממש כאילו את נוסעת אל תוך עולם השינה והחלומות מתוך מודעות. מפחיד משו אבל כיף.
בכל מקרה, לא יוצא לי לחוות את זה הרבה כי בד"כ אני נרדמת 2 דק' בערך אחרי שהנחתי את הראש על הכרית, כך שאני ממש לא מספיקה להתחיל במסע

 

[Optimistic Girl]

קצת באיחור...

ההמלצות שלי זה לראות את הסרט "הסוד" לפני השינה
או מדיטציות של יוסי קדמי
יש לו דווקא אחת על נדנודי שינה..


העצה הכי עוצמתית שיכולה לתת לך זה לא לברוח מעצמך וממחשבותייך
אלא להתמודד איתן.

מניסיון גם אני בעברי הרחוק הייתי בסרט הזה...

 

[4 בבוקר לא נרדמת]

עוד משהו, כשאת חושבת לפני השינה, תדמייני

שיש לך מגב, או ספוג ואת פשוט מוחקת את המחשבות, ואחרי זה תנשמי נשימות עמוקות, תרפי את השרירים, תראי שאת פשוט משתחררת מכל זה ונרדמת, זה עובד, מנסיון, מה גם את יכולה לדמיין שאת בתוך בריכה, תדמייני את ההרגשה של התנודות בתוך המים, ותראי איך זה עובד.

 

[spaysi8]

אני מנסה

ואז המחשבות גולשות שוב.
הפתרון שלי בנתיים זה פשוט להיות מממממש עייפה כשאני הולכת לישון.
אולי כשאשתחרר יהיה לי יותר קל כי יהיה פחות לחץ

 

[מדען חלל]

במוקדם או במאוחר

תאלצי להתמודד עם המחשבות שלך.
אני אומר בפעם הבאה לכי לפגוש את המפלצת.