סימפטומים של דיכאון בגמילה מעישון
שלום, אני מעשנת כ-15 שנים ומכורה מאוד. מאוד אוהבת לעשן ומאוד מאוד רוצה להפסיק אבל לא מצליחה להתמודד עם הדיכאון הנוראי בכל פעם שאני מנסה. מטבעי אני אדם עם נטיה דכאונית מסויימת שהניסיון להפסיק לעשן מאוד מעצים (ימים שלמים של התקפי בכי בלתי נגמרים והתפרצויות זעם מחרידות). בסופו של דבר אחרי הריטואל הקבוע הזה אני לא עומדת בסבל וחוזרת לסיגריות. חשוב לי לציין שקראתי את הספר של אלן קאר ולמרות שהדברים היו מאוד הגיוניים ומובנים, קשה לי מאוד ליישם את קו המחשבה שמוצע שם בכל פעם שמתעורר בי הרצון לסיגריה. אני מרגישה שבמצבים כאלה פשוט נהיה לי מעין 'בלוק' במוח שלא נותן לשום מחשבה הגיונית לעבור וכל נסיון ההפנמה המחודשת של הרעיונות שמוצעים בספר, הופך להיות מלאכותי ובלתי משכנע. חשבתי לנסות את אחת מהתרופות- זייבן או השניה ואשמח לשמוע מאנשים שהתנסו בהן האם השימוש בתרופות מקל על ההתמודדות עם תופעות מסוג זה.
שלום, אני מעשנת כ-15 שנים ומכורה מאוד. מאוד אוהבת לעשן ומאוד מאוד רוצה להפסיק אבל לא מצליחה להתמודד עם הדיכאון הנוראי בכל פעם שאני מנסה. מטבעי אני אדם עם נטיה דכאונית מסויימת שהניסיון להפסיק לעשן מאוד מעצים (ימים שלמים של התקפי בכי בלתי נגמרים והתפרצויות זעם מחרידות). בסופו של דבר אחרי הריטואל הקבוע הזה אני לא עומדת בסבל וחוזרת לסיגריות. חשוב לי לציין שקראתי את הספר של אלן קאר ולמרות שהדברים היו מאוד הגיוניים ומובנים, קשה לי מאוד ליישם את קו המחשבה שמוצע שם בכל פעם שמתעורר בי הרצון לסיגריה. אני מרגישה שבמצבים כאלה פשוט נהיה לי מעין 'בלוק' במוח שלא נותן לשום מחשבה הגיונית לעבור וכל נסיון ההפנמה המחודשת של הרעיונות שמוצעים בספר, הופך להיות מלאכותי ובלתי משכנע. חשבתי לנסות את אחת מהתרופות- זייבן או השניה ואשמח לשמוע מאנשים שהתנסו בהן האם השימוש בתרופות מקל על ההתמודדות עם תופעות מסוג זה.
