לא רק צמחים אלא תזונה שבה הרוב צמחים ראה טבלה
חצי חצי זה יותר מידי בשר .
תזונה נכונה לפי המאמר זאת תזונה שעיקר הנפח זה צמחים ורק מעט מהחי - בעיקר דגים.
הכי בריא זה : "ירקות מצליבים , ושאר ירקות, פירות, שעועית, ודגים ".
ראה את הטבלה שצרפתי בהודעה הבאה.
