עייפות

סימה-מ

New member
עייפות

למישהו יש רעיון איך פותרים את בעיית העייפות אני עובדת עד 4 אחר הצהרים מגיעה הביתה מנקה מכבסת מבשלת עושה סידורים וכו יש לי ילדה בת חצי שנה ובעלי חוזר מאוחר מהעבודה בסביבות 8 ל- 9 בערב אבל אז אני ממש עייפה ונרדמת מה אפשר לעשות כי אני בקושי נמצאת עם בעלי
 

לורה..

New member
רעיונות להקל על מצפון אם עובדת

רותי היי נדמה לי שכל אמא עובדת תבין ותזדהה איתך. נכון,שאנחנו מסיימות עבודה אחת ועוברות לעבודה שניה,ובסוף....כבר אין כוח,ורוצות רק להניח את הראש על הכרית,יש כמה דרכים שתוכלי להקל על עצמך את העייפות הזאת ואת הנקיפות מצפון כלפי בעלך: 1. להקדיש יום אחד שלם לבישולים,יום אחד שבו באמת יהיה לך יום ארוך אבל שווה-תבשלי קציצות,שניצלים וכל מה שאתם אוהבים ותקפיאי...ואז חסכת לעצמך את הבישולים העיקריים ומה שנשאר לבשל בסוף יום עבודה אלו רק התוספות.תקדישי לעצמך יום כזה בשבוע. 2.אם יש לך אפשרות תביאי מנקה לביתך,אם אין לך אפשרות,אל תהיי כל כך פדנטית בנקיון,אפשר שהבית ייראה נקי מבלי להתאמץ כ``כ,ורק יום אחד בשבוע לנקות ממש יסודי. 3.לקום בבוקר ביחד 1/2 שעה לפני הזמן הרגיל כדי להספיק לפחות לשבת ביחד ולשתות את הקפה של הבוקר ולשוחח. 4.תקחי לעצמך יום חופש פעם בחודש אם את יכולה,יום לניקוי הראש שבו לא תבשלי ותכבסי ותנקי יום לפינוק של עצמך...ואולי אפילו ביחד עם בעלך. שיהיה לך בהצלחה לורה
 

lital28

New member
כל כך מוכר...

אני אם לשני ילדים קטנים. אני עובדת עד השעה חמש ובדיוק כמוך חוזרת ליום עבודה נוסף מעייף לא פחות. גם אני מרגישה שכל העול נופל על כתפי ולעיתים העייפות מכריעה אותי. מנסיוני גם כשלא מנקים או מבשלים, מספיק להיות עם הילדים כדי להרגיש עייפות עצומה. החיים לא קלים. אשמח לשמוע איך את מתמודדת.
 

לורה..

New member
ליטל 28

קראתי את ההודעה גם ב``נשואים נשואות`` אבל בחרתי לענות לך כאן... לא אכפת לך נכון? (-: תנסי לגייס לעזרתך נערה שתקל עלייך את השהות במחיצת הילדים בסוף יום העבודה,למשל:את עם 1 והיא עם השני,את מקלחת 1 והיא מעסיקה את השני. או.... יום אחד בשבוע להכנס לישון בשעה שהילדים הולכים לישון,תאמיני לי , מנסיוני,זה מטעין מצברים לכמה ימים. זה נכון,שהחיים לא קלים,וזה מעבודה לעבודה,אבל מי אמר שצריך להישאר ערה עד חצות..מי? ,ללכת לישון ב22:00 זה לגמרי לגיטימי,כשאת עובדת..,את לא צריכה להרגיש נקיפות מצפון בשל כך. תגייסי לעזרתך אולי אף שכנה או חברה שתשמור לך על הילדים למס` דקות,כדי שתוכלי להתרחץ איך שאת חוזרת מהעבודה...זה מרענן וממריץ,גם זה מנסיון אישי. מקווה שסייעתי לך במעט לורה
 
למעלה