זה בדיוק ההפך
זה לא אומר שיש לי אחלה כושר, אם אני מגיע לדופק כל כך גבוה למשך כל הרבה זמן זה סך הכל אומר שאני לא בכושר.. כי הדופק הוא נורא גבוה כממוצע (188) והתוצאה לא משהו (50 דקות ל10 ק"מ), זה סך הכל אומר שסף הסיבולת-סבל שלי היא נורא גבוהה, או שפשוט מאוד היה נורא חם ולח באותו יום והדופק הוא לא הדופק האמיתי.. מה שמסתבר כאמת, כי על הליכון במזגן אני לא מסוגל לרוץ בקצב של דופק גבוה מ170 למשך יותר מ10 דקות. בקקשר לדופק מנוחה הוא לא ממש נמוך.. 60 זה ממוצע לחלוטין.. (50 נחשב ספורטאי ו70 נחשב בחור ללא כושר גופני, כמובן שאני מדבר בצורה נורא כללית זה לא תקף לגבי כל האוכלוסיה הנתונים האלו) * דרך אגב אני רץ עם שעון דופק.. זה כמובן לא בדיקה של היד על הצוואר שזה הבנתי מה שאתה מתכנן לעשות בריצה הבאה שלך