פינת הידעת... על גמישות... מחקרים הוכיחו שגמישות אחרי שינה יורדת ב- 15 מ"מ. בחורף, בקור של 10 מעלות הגמישות יורדת ב- 36 מ"מ. 10 דקות באמבטיה - שיפור ב- 80 מ"מ. לאחר חימום של 20 דקות יש שיפור של 90 מ"מ מסקנה!!! תתקלחו הרבה!!! תעלה לכם הגמישות ככה...