פינת הידעת...

[יניב פישר]

פינת הידעת...../images/Emo131.gif

על גמישות... מחקרים הוכיחו שגמישות אחרי שינה יורדת ב- 15 מ"מ. בחורף, בקור של 10 מעלות הגמישות יורדת ב- 36 מ"מ. 10 דקות באמבטיה - שיפור ב- 80 מ"מ. לאחר חימום של 20 דקות יש שיפור של 90 מ"מ מסקנה!!! תתקלחו הרבה!!! תעלה לכם הגמישות ככה...

 

[זאב ארליך]

איזה רעיון נחמד../images/Emo45.gif

 

[יניב פישר]

תודה זאבי'ק...../images/Emo9.gif

 

[eladי]

ואללה ! ../images/Emo13.gif לא ידעתי את המספרים

אבל בהחלט הגיוני.

 

[dannylior1]

מכשיו אני עושה חימום במקלחת! ../images/Emo3.gif

 

[אמילי ב]

ולזכור לעשות חימום

ללא ניעות אלא סטטי, כי זה עלול לקרוע סיבי שריר.

 

[CountDust]

מעניין מאוד ../images/Emo13.gif

חייב להודות שבאימוני בוקר בחורף אני בהחלט מרגיש כמו גוש אבן

 

[מאסוגו פרימוי]

פגשתי כבר כמה

תרנגולים מתים שהיו יותר גמישים ממני בשעות הבוקר...

 

[tessen]

../images/Emo44.gif אם בגמישות עסקיננו

לא בדיוק לחימה, אבל אי אפשר שלא להתפעל מהבחור הזה.

 

[אל דופא]

ברייקדאנס?

וואלה, איזה זכרון נשכח משנות השמונים. תכף רצה לראות שוב את הסצינה ההיא עם ה"ווקס און ווקס אוף" מקראטה קיד, יחד עם איזו כוס "זיפ".