שלום AEOLIAH
השאלה היא איזו פעולה אתה צריך לעשות כדי שתוכל לקבל ולאהוב את עצמך:
תתחיל בלשנן (אפילו בלב) : אני אוהב ומקבל את עצמי - תמיד, בטוב וברע"
שלוש פעמים ביום - בבוקר כשאתה קם, בצהריים ובערב כשאתה הולך לישון .
חשוב לעשות זאת גם אם זה "לא מרגיש לך אמיתי \ מהלב" - זה הכרחי
בנוסף ליומיום - כאמצעי מנע-
ברגע שאתה מרגיש שאתה
מתחיל לחשוב מחשבות שליליות (ויש לזה סימנים מאוד ברורים) הפסק את אותן מחשבות וכדי למלא את אותו וואקום
מיד אחר כך התחל לחשוב מחשבות חיוביות (אפילו מחשבות ההפוכות לאותן מחשבות)
חשוב לי לציין שאמנם מדובר בתהליך - וזה עובד - ואת זה אני אומר מניסיון
לכן חשוב להתמיד בכל מצב
שבת שלום