ההמלצה הרווחת היא כל 12 שעות
אם המינון הוא 2 כדורים ליום אז אחד בבוקר ואחד בערב, אותו דבר אם זה כפול. אם זה 3 ליום אז אפשר פעם 2 ופעם אחד או לפרוס את זה לאורך היום - כדור כל 8 שעות.
בגלל זמן ההתפזרות של הכדור בגוף עדיף לא לקחת מינון שהוא יותר מכדור אחת רק בפעם אחת ביום.
שימו לב - ההתייחסות כאן היא אך ורק לכדור האסטרופם.