צורכים ויטמין D?

[שמלת תחרה1]

"אנשים לא מבינים שוויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן, שנשמר בגוף לאורך זמן", מסביר ד"ר טיקו. "ובניגוד לוויטמינים מסיסים במים כמו ויטמין C, שהגוף מפריש בקלות בשתן, ויטמין D מצטבר ברקמות השומן ויכול להגיע לרמות רעילות לאורך זמן".

הרעלת ויטמין D: התופעה המבהילה והלא מוכרת שחייבים לדבר עליה - וואלה בריאות

בזמן האחרון, רופאים מדווחים על עלייה מדאיגה במקרי הרעלת ויטמין D, שיכולה להוביל לאשפוז בטיפול נמרץ ולסכן חיים

healthy.walla.co.il

"הנטייה לצרוך תוספי תזונה ללא פיקוח רפואי עלולה להיות קטלנית".
ואני שואלת אם צריך פיקוח רפואי, מדוע תוספי המזון נמכרים חופשי?

 

[lemner40]

"אנשים לא מבינים שוויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן, שנשמר בגוף לאורך זמן", מסביר ד"ר טיקו. "ובניגוד לוויטמינים מסיסים במים כמו ויטמין C, שהגוף מפריש בקלות בשתן, ויטמין D מצטבר ברקמות השומן ויכול להגיע לרמות רעילות לאורך זמן".

הרעלת ויטמין D: התופעה המבהילה והלא מוכרת שחייבים לדבר עליה - וואלה בריאות

בזמן האחרון, רופאים מדווחים על עלייה מדאיגה במקרי הרעלת ויטמין D, שיכולה להוביל לאשפוז בטיפול נמרץ ולסכן חיים

healthy.walla.co.il

"הנטייה לצרוך תוספי תזונה ללא פיקוח רפואי עלולה להיות קטלנית".
ואני שואלת אם צריך פיקוח רפואי, מדוע תוספי המזון נמכרים חופשי?

קשקוש
ויטמין D הוא אחד החומרים הכי חשובים בגוף
מחקרים הראו שלרוב האוכלוסיה, גם במדינות חמות כמו ישראל
יש חוסר חמור בויטמין הזה
אגב, ויטמין D נקרא ויטמין, אבל הוא לא ויטמין, הוא הורמון,
כולם צריכים בחורף לקחת תוסף
וכמה שיותר לצאת לשמש (חוץ מאמצע הקיץ)
כן, צריך לקנות תוסף איכותי
אבל חוץ מזה, לא כל כותרת היא דבר אמיתי
אגב, כל הסכנות שנכתבו בכתבה נעלמות כשלוקחים גם ויטמין K2 ביחד
בארצות הברית כבר רוב תוספי המזון הם לא רק של ויטמין D אלא
D + K
ויטמין D מעלה את הסידן בדם
ויטמין K דואג להעביר את הסידן לעצמות ולשרירים שם הוא צריך להיות.

https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-k2-60-veggie-capsules/124743

 

[שמלת תחרה1]

קשקוש
ויטמין D הוא אחד החומרים הכי חשובים בגוף
מחקרים הראו שלרוב האוכלוסיה, גם במדינות חמות כמו ישראל
יש חוסר חמור בויטמין הזה
אגב, ויטמין D נקרא ויטמין, אבל הוא לא ויטמין, הוא הורמון,
כולם צריכים בחורף לקחת תוסף
וכמה שיותר לצאת לשמש (חוץ מאמצע הקיץ)
כן, צריך לקנות תוסף איכותי
אבל חוץ מזה, לא כל כותרת היא דבר אמיתי
אגב, כל הסכנות שנכתבו בכתבה נעלמות כשלוקחים גם ויטמין K2 ביחד
בארצות הברית כבר רוב תוספי המזון הם לא רק של ויטמין D אלא
D + K
ויטמין D מעלה את הסידן בדם
ויטמין K דואג להעביר את הסידן לעצמות ולשרירים שם הוא צריך להיות.

https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-k2-60-veggie-capsules/124743

כי אנשים מתחבאים מהשמש לכן חסר וטמין די.
בכל זאת לא מומלץ ליטול ללא פיקוח רפואי.

 

[lemner40]

כי אנשים מתחבאים מהשמש לכן חסר וטמין די.
בכל זאת לא מומלץ ליטול ללא פיקוח רפואי.

1. אנשים מתחבאים מהשמש בטעות
יש הבדל בן לשבת 3 שעות בצהריים באוגוסט בשמש כשהשקרינה היא ברמה 11
מאשר להיות בחוץ כל שאר השנה
אפשר להיות בחורף הישראלי כל היום בחוץ ושום דבר רע לא יקרה, הפוך
2. אין שום מחקר אמיתי שמראה שיש בעיה לקחת ויטמין D בכל כמות שהיא
הפוך יש
יש חובה לקחת ויטמין D
3. מי שרוצה יכול לשאול רופא
למרות שלרופאים יש ברוב המקרים אפס הבנה בתוספי מזון או בבריאות באופן כללי
ככל שהרפואה המערבית מתקדמת ככה האוכלוסיה המערבית נהייית יותר חולה,
וזאת עובדה
הם רק פקידים שעושים בדיקות, לוקחים את הבדיקות ורושמים תרופות לפי הגדרות שמישהו אחר עשה.
הדרך הכי טובה להיות בריא זה להיות כמה שיותר רחוק מרופאים
רופא המשפחה שלך עוד לא ריפא אדם אחד ממחלה כרונית.
הוא רק דואג להשאיר את החולים שלו בחיים ומסכנים
אני היום הרבה יותר בריא ממה שהייתי לפני 20 שנה כשהלכתי לרופאים והקשבתי להם.

 

[שמלת תחרה1]

1. אנשים מתחבאים מהשמש בטעות
יש הבדל בן לשבת 3 שעות בצהריים באוגוסט בשמש כשהשקרינה היא ברמה 11
מאשר להיות בחוץ כל שאר השנה
אפשר להיות בחורף הישראלי כל היום בחוץ ושום דבר רע לא יקרה, הפוך
2. אין שום מחקר אמיתי שמראה שיש בעיה לקחת ויטמין D בכל כמות שהיא
הפוך יש
יש חובה לקחת ויטמין D
3. מי שרוצה יכול לשאול רופא
למרות שלרופאים יש ברוב המקרים אפס הבנה בתוספי מזון או בבריאות באופן כללי
ככל שהרפואה המערבית מתקדמת ככה האוכלוסיה המערבית נהייית יותר חולה,
וזאת עובדה
הם רק פקידים שעושים בדיקות, לוקחים את הבדיקות ורושמים תרופות לפי הגדרות שמישהו אחר עשה.
הדרך הכי טובה להיות בריא זה להיות כמה שיותר רחוק מרופאים
רופא המשפחה שלך עוד לא ריפא אדם אחד ממחלה כרונית.
הוא רק דואג להשאיר את החולים שלו בחיים ומסכנים
אני היום הרבה יותר בריא ממה שהייתי לפני 20 שנה כשהלכתי לרופאים והקשבתי להם.

אולי אני טועה, לרופא לא צריך להיות ידע בתוספי מזון, לתת ויטמין D לפי תוצאות של בדיקות דם.
בשנה יש פעם אחת חודש אוגוסט, להבנתי מי שיוצר להליכה בשעות הבוקר סופג 20 דקות שמש נעימה.

 

[נוסטלגיה טרום קורונה]

קשקוש
ויטמין D הוא אחד החומרים הכי חשובים בגוף
מחקרים הראו שלרוב האוכלוסיה, גם במדינות חמות כמו ישראל
יש חוסר חמור בויטמין הזה
אגב, ויטמין D נקרא ויטמין, אבל הוא לא ויטמין, הוא הורמון,
כולם צריכים בחורף לקחת תוסף
וכמה שיותר לצאת לשמש (חוץ מאמצע הקיץ)
כן, צריך לקנות תוסף איכותי
אבל חוץ מזה, לא כל כותרת היא דבר אמיתי
אגב, כל הסכנות שנכתבו בכתבה נעלמות כשלוקחים גם ויטמין K2 ביחד
בארצות הברית כבר רוב תוספי המזון הם לא רק של ויטמין D אלא
D + K
ויטמין D מעלה את הסידן בדם
ויטמין K דואג להעביר את הסידן לעצמות ולשרירים שם הוא צריך להיות.

https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-k2-60-veggie-capsules/124743

אתה מדבר על קשקוש? תוסף איכותי?
ויטמין D שהכי נספג בגוף הוא הפשוט של התינוקות בטיפות, כנ"ל בברזל.
מי שבדיקות הדם שלו לא מראות חוסר, לא צריך לקחת בכלל, מספיק להיות רבע שעה בשמש בשעות הצהריים כשהקרניים אנכיות בשעה 12, זה הכי טוב.

 

[שמלת תחרה1]

אתה מדבר על קשקוש? תוסף איכותי?
ויטמין D שהכי נספג בגוף הוא הפשוט של התינוקות בטיפות, כנ"ל בברזל.
מי שבדיקות הדם שלו לא מראות חוסר, לא צריך לקחת בכלל, מספיק להיות רבע שעה בשמש בשעות הצהריים כשהקרניים אנכיות בשעה 12, זה הכי טוב.

 

[hrpbiiapnrpeltework]

צורכים ויטמין D?​

שותה ליטר חלב ביום בערך מאז גיל 12 ועד היום. אם זה לא נקרא "לצרוך ויטמין D", אני לא יודע מה כן

"אנשים לא מבינים שוויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן, שנשמר בגוף לאורך זמן", מסביר ד"ר טיקו. "ובניגוד לוויטמינים מסיסים במים כמו ויטמין C, שהגוף מפריש בקלות בשתן, ויטמין D מצטבר ברקמות השומן ויכול להגיע לרמות רעילות לאורך זמן".

הרעלת ויטמין D: התופעה המבהילה והלא מוכרת שחייבים לדבר עליה - וואלה בריאות

בזמן האחרון, רופאים מדווחים על עלייה מדאיגה במקרי הרעלת ויטמין D, שיכולה להוביל לאשפוז בטיפול נמרץ ולסכן חיים

healthy.walla.co.il

"הנטייה לצרוך תוספי תזונה ללא פיקוח רפואי עלולה להיות קטלנית".
ואני שואלת אם צריך פיקוח רפואי, מדוע תוספי המזון נמכרים חופשי?

קשקוש. ויטמין D, ויטמין חשוב לגוף. צורך הרבה מאוד. ייתכן אף שהדבר שיחק תפקיד חשוב בהתפתחותם של גאונותי המופלגת, כישרונותיי הרבים, ונתוניי הפיזיים המרשימים.

 

[שמלת תחרה1]

שותה ליטר חלב ביום בערך מאז גיל 12 ועד היום. אם זה לא נקרא "לצרוך ויטמין D", אני לא יודע מה כן

קשקוש. ויטמין D, ויטמין חשוב לגוף. צורך הרבה מאוד. ייתכן אף שהדבר שיחק תפקיד חשוב בהתפתחותם של גאונותי המופלגת, כישרונותיי הרבים, ונתוניי הפיזיים המרשימים.

חלב זה לא חלבון?

 

[דיברגנט חדש]

חלב זה לא חלבון?

בתקופת הקורונה, משרד הבריאות חייב את המחלבות להוסיף תוסף ויטמין D בחלב בדיוק כפי שהוסיפו פלואור למי השתיה.
המצחיק הוא שבשל ההוספה, היו צריכים להוריד את הסימון הירוק שמראה שהמוצר בריא, בסוף הצליחו לפתור את זה

 

[hrpbiiapnrpeltework]

בתקופת הקורונה, משרד הבריאות חייב את המחלבות להוסיף תוסף ויטמין D בחלב בדיוק כפי שהוסיפו פלואור למי השתיה.
המצחיק הוא שבשל ההוספה, היו צריכים להוריד את הסימון הירוק שמראה שהמוצר בריא, בסוף הצליחו לפתור את זה

לא רלוונטי אליי. אני שותה באופן כמעט בלעדי חלב עיזים.

 

[hrpbiiapnrpeltework]

חלב זה לא חלבון?

תקשיבי, חלב זה קודם כל משקה. אחרי מה שחלב זה משקה, אנחנו יכולים להסתכל על הרכיבים, ובחלב יש כל מיני דברים. חלב הוא עשיר בחלבונים, זה נכון, אבל יש בו גם ויטמינים, ובין היתר, הרבה ויטמין D.

 

[שמלת תחרה1]

תקשיבי, חלב זה קודם כל משקה. אחרי מה שחלב זה משקה, אנחנו יכולים להסתכל על הרכיבים, ובחלב יש כל מיני דברים. חלב הוא עשיר בחלבונים, זה נכון, אבל יש בו גם ויטמינים, ובין היתר, הרבה ויטמין D.

השאלה אם הוטמין שבחלב מספיק למי שחסר וטמין D

 

[boriska1]

לפני כ20 שנה, הייתי בהרצאה של פרופסור לרפואה מהדסה, אמר כי ויטמין D הסינטטי מזיק ביותר, באותה תקופה , למשך כמה שנים, מנהל המזון והתרופות פסל מכירתם, בארץ המשיכו למכור. לו הייתי לוקח ויטמין D הייתי בודק באתר שלהם.
אדם שחסר לו קצת ויטמין D, יחשף לשמש לזמן קצר ביום ויוכל מזונות עתיאי ויטמין D/ יש הרבה.

 

[שמלת תחרה1]

לפני כ20 שנה, הייתי בהרצאה של פרופסור לרפואה מהדסה, אמר כי ויטמין D הסינטטי מזיק ביותר, באותה תקופה , למשך כמה שנים, מנהל המזון והתרופות פסל מכירתם, בארץ המשיכו למכור. לו הייתי לוקח ויטמין D הייתי בודק באתר שלהם.
אדם שחסר לו קצת ויטמין D, יחשף לשמש לזמן קצר ביום ויוכל מזונות עתיאי ויטמין D/ יש הרבה.

אדם צריך לפחות רבע שעה ביום להחשף לשמש לא חמה יוכל האדם למלא את מאגר הויטמין b שלו, אתה ואני יודעים שלא נוח לאדם שאינו עובד להחשף לשמש.

 

[נוסטלגיה טרום קורונה]

אדם צריך לפחות רבע שעה ביום להחשף לשמש לא חמה יוכל האדם למלא את מאגר הויטמין b שלו, אתה ואני יודעים שלא נוח לאדם שאינו עובד להחשף לשמש.

משך הזמן תלוי בצבע העור, כאשר לבהירי עור חשיפה זמן זה לשמש הישראלית מספיקה.

 

[דורון-55]

רופא המליץ לי על ויטמין D
כבר חודש הקופסא סגורה
ועכשיו בטוח שלא אפתח

 

[שמלת תחרה1]

רופא המליץ לי על ויטמין D
כבר חודש הקופסא סגורה
ועכשיו בטוח שלא אפתח

למה לא לפתוח, אם הרופא נתן לך מרשם, זה אומר שאתה צריך לפי בדיקות דם שערכו לך.

 

[boriska1]

רופא המליץ לי על ויטמין D
כבר חודש הקופסא סגורה
ועכשיו בטוח שלא אפתח

תעשה מה שהרופא אומר. או לך לרופא אחר לחוות דעת שניה. לא לסמוך על תגובות בלבד.

 

[דורון-55]

לפתוח ....אחרי מה שפירסמת