צריכה טיפים

[חנילה3]

צריכה טיפים

בס,ד
היי
מתחילה מחר לפי ההוראות של הדיאטנית גרבר /גבינה/רוויון
תנו טיפים
איזו גבינה
כמה ואיך לאכול
מהי מנה מומלצת ליום
כנ"ל לגבי קומפוט תפוחים מבושל ומרוסק
רוויון זה לבן נכון?
אגב היא רשמה לי בהנחיות להתחיל את כל הנ"ל מ6-7 ימים.מדובר על אחרי שלב השתיה החופשית? כי אותו התחלתי בשישי אז מחר אם כם זה יום שישי לכך
ב"ה כבר לא כואב לי בשינוי תנוחות.וגם המקום של הניתוח מחלים.ישנתי קצת על הבטן
מצד שני אני תשושה וחלשה .יצאתי הים לקופת חולים אולי 7 דקות הליכה הלוך ושוב וחזרתי ממוטטת
גם לפעמים אין לי מצברוח .אני מבינה שזה בגלל שהגוף שלי חי על נוזלי כבר שבוע(יש לו 35 ק"ג רזרבות
אבל בכלל לא רעבה.
אגב יכול להיות שמיץ תפוחים של קומפוט תפוחים ביתי משלשל?
לילה טוב ותודה לכולכם

 

[ליבי3617]

מנסה לעזור

גבינה רגילה, 5% עדיף.
קחי לך כשלוש כפות בהתחלה ולאכול ממש ממש לאט.
ריוויון זה סוג של לבן. הוא טוב ומלא בחלבון.
אם תוכלי להמשיך בשתייה עד יום שישי - מה טוב.

את תשושה כי הגוף לא מקבל את האנרגיה שהורגל אליו מבחינת אוכל ומצד שני עברת טראומה (ניתוח).
זה הזמן להקדיש למנוחה ולשתייה מרובה.

הניתוח משפיע גם ברמה ההורמונלית, ומאחר שהאוכל בשבילנו הוא קצת יותר ממזון - את מרגישה קצת בדאון.
כשאת בבית תעשי דברים שאת אוהבת.. אני למשל אוהבת לראות דברים מצחיקים (כרגע בדיוק רואה "סברי מרנן"). דברים שיעזרו לך קצת לצחוק ולצאת מהבאסה.

יכול להיות שכרגע מיץ תפוחים משלשל מכיוון שהקיבה שלך עדיין מתרגלת חזרה לאוכל.

 

[חנילה3]

ליבילה ,תודה

לא הבנתי להמשיך בשתיה עד שישי ואז להתחיל גרבר וגבינה?
אגב את המיץ תפוחים שתיתי אתמול מהלתי אותו ביותר מחצי כוס מים.אתמול היה הכל תקין היום שילשל ואחר כך שוב עבר מצויין.
אפרופו התאוששות- אני אמורה לשוב אחרי ר"ה לעבודה ותוהה מאין יהיו לי כוחות אם אין לי תזונה מזינה.
אני חושבת שלרוויון אין הכשר מהדרין,אברר מחר,לבן רגיל או יוגורט פשוט יכול להיות גם טוב?
כמה כמות של גבינה בצריכה היומית אם ארוחה היא כ3 כפות?
אגב לגבי סברי מרנן- במאקו משום מה הפרקים של העונה השניה מפרק 13 הם בתשלום,ממש מבאס
פניתי אלייך באישי לגבי אימון-אשמח אם תצרי קשר
תודה ולילה קסום

 

[גברת ע]

אני אישית הערכתי את חופשת המחלה שלי

בשבוע נוסף בגלל שרציתי להתקדם קצת מבחינת התזונה ולהשקיע זמן בזה במקום להיות בלחץ בעבודה שידעתי שאני לא אהיה מאה אחוז בזה, אם את מרגישה צורך ויכולה אולי תאריכי גם את?

מבחינת מזונות בשלב הזה אני הייתי קונה את היוגורט במתיקות מעודנת של יופלה ולזה הייתי מוסיפה קצת קינמון כדי לשחק עם הטעם או סירופ של מיץ דיאט ואז זה נותן לך קצת גיוון.

אקטימל בטעמים שונים את יכולה, אני הייתי מרסקת בננה ותפוח ומערבבת אותם עם אקטימל
שוקו דיאט של יטבתה, גם נחמד כמיני ארוחה באמצע היום- בזמנו הדיאטנית שלי אמרה שזה טוב גם (ספציפית הסוג הזה).

לא כלכך הבנתי אם את בשלב של עדין כלכלת נוזלים (מלאה כוללת גבינות) או דייסתית כבר
אם זה הראשון אז את יכולה מרק צח לשתות.
אם את בכלכלה הדייסתית את יכולה להכין לך מרק כלשהו ולטחון אותו, כשאמא שלי עברה ניתוח שרוול, הכנתי לה מרק כתום וטחנתי לה אותו, מזין ומכין דברים טובים, לא כבד ועובר טוב , אפשר גם להוסיף למרק כפית או שתיים של יוגורט או גבינה לבנה.
בכלכלה הדייסתית גם המליצו לי להכין מוס טונה - אישית לא עשיתי את זה, אבל למי שאוהב יכול להתאים.

מבחינת מצב הרוח כמו שליבי כתבה הגוף שלנו עובר טראומה וזה משפיע, כמו כן ההורמונים שלנו משתוללים, הפנים והשער שלי היו במצב נוראי במשך חודש (אפילו יותר) אחרי הניתוח כל הזמן שומנים ו'אפורים' כאלו, אבל ברגע שהחלמתי והתאפסתי על התזונה זה משתפר.

 

[ליבי3617]

כן, תמשיכי בשתייה

הקיבה לאט מתרגלת, תני לה.
אם לא ריוויון יש משהו אחר, "לרוויה" - יכול להיות שלזה יש כן הכשר מהדרין (מוכרים את זה ב"אושר עד" אז נראה לי שכן)
יוגורט במתיקות מעודנת כמו שהציעה לך גברת ע הוא גם מעולה.
אני התאהבתי ב"שלי" מחדש.

הכמות היומית שאני קיבלתי היא חצי קופסת גבינה ליום. זה בהתחלה.
נסי 3 כפות לאט לאט וזה אמור להיות סוג של ארוחה.

עניתי לך ואשמח שתצטרפי לקבוצה

אגב לגבי סברי מרנן, הפרקים שבתשלום הם הפרקים העתידיים.
ראית את כל פרקי העונה הראשונה ועד למה ששודר שלשום?
אם ככה תעברי לבנות הזהב... או אחד העם 101 (אחחח מירי

)

 

[חנילה3]

איזה אושר

טעמתי אתמול גבינה לבנה
כמה התרגשתי
אכלתי בערך 5 כפיות בהפרש של שעה והתלקקתי מזה כמו קרמיסימו שמנת משובחת.
קניתיי לי משקה בוקר של יופלה- כמו אקטימל רק במהדרין. אנסה היום מקווה שיה בסדר.
הבעיה היא שאני מפחדת לטעום כמויות ולכן אכלתי כפית אחת ואני עוד לא מכירה את התחושה המשורוולת של שובע.

יש מצב שהגז של הנייתוח עדיין נמצא בגוף? כי יש לי גזים וגם גרעפצים קטנים פנימיים- לא יודעת להסביר אחרת מקווה שתבינו אחרי כל כמה שלוקים.
סברי מרנן-ראיתי את כל העונה הראשונה ואת עונה 2 עד לפרק 13- שמשם זה בעלות
אני פשוט רואה סרטי דיסני הם קצרים ואני יכולה להתרכז כמו האנה מונטנה וכו מאד אוהבת

 

[גלית 1967 מהעבודה]

אני אכלתי קוטג' כפית אחת וטסתי לשרותים@

אבל זה הסתדר
ריקוטה לדוגמא בשבוע הזה לא עברה לי טוב
תנסי תמיד כפית תחכי קצת ותראי מה התגובה שלך.
בשלב כזה מקודם הכל יכול לשלשל-אל תשכחי שהקיבה אחרי ניתוח הכל עוד בצקתי שם.
ולגבי התשישות-אל תהיי גיבורה בחודש הראשון-קחי את הזמן שלך אל תצאי להליכות כל כך מהר גם אם זה נראה לך מטר וחצי. אני היתי חכמה והלכתי עם אמא שלי לקניות שבועיים אחרי-בשלב מסויים כמעט התלעפתי בסופר.
היתי חודש בבית.

 

[גברת ע]

לגבי הליכות

זה לא מדוייק לגמרי מה שאת אומרת, אני לא אומרת שתצא לצעידה והליכה ארוכה, אבל כן כמה דקות הליכה בשעות אחהצ שכבר פחות חם או מוקדם בבוקר, זה טוב לעשות, מחזק את הגוף, ממריץ את הדם, ועוזר להחלמה. שוב אני מדברת על הליכה איטית באיזי.
אני מהשניה שאישרו לי לקום מהמיטה בבי"ח הלכתי, ובאחת הפעמים שהמנתח בא לביקורת ובדיוק הייתי עייפה ונשכבתי, הוא אמר לי תלכי ותזוזי כמה שיותר, אל תשבי במיטה.

 

[גלית 1967 מהעבודה]

זה נכון במאה אחוז כמה דקות כן אבל אי

אפשר לדעת כמה זה כמה דקות הליכה-בחום הזה
גמני הלכתי אבל לאט לאט

 

[גברת ע]

בגלל זה כתבתי אחהצ

אני ההליכות הראשונות שלי בכמה ימים הראשונים אחרי שחזרתי הביתה היו מהחניה של הבנייןן שאני גרה בו, חציתי את הכביש, נעמדתי וחזרתי חזרה.
העיקר לזוז

 

[צביקה 144]

הליכה ופעילות גופנית

מסכים לגמרי.ניידת חיונית להחלמה ובוודאי
חיונית פעילות גופנית (חלק מרכזי בשינוי שלנו),
אבל - חייבים להיות קשובים למה הגוף משדר,
בעיקר בחודש - 5 שבועות הראשונים ועד שהתזונה
מתייצבת והגוף מקבל מספיק אנרגיה.

 

[i n n a 1 9 8 8]

מצרפת שאלות בהקשר לשבוע 2

כלכלה טחונה:
א.מנה בשרית טחונה, מישהו יכול לתת דוגמא למנה כזאת? כנ"ל ירקות טחונים
יהיה לי קצת מוזר לאכול חזה עוף טחון בתוך מרק...חשבתי למשל לפרק דג עם מזלג ולאכול לצד פירה מתפוח אדמה 1 קטן.
זה בסדר או שמוקדם מידי?
ב.האם בשלב זה מותר כבר לאכול מרק אפונה/עדשים כתומים(יבשים) טחון?
ג.ומתוך הדייסות על בסיס חלב, רשום לי דייסת קורנפלור או סולת. לא ממש אטרקטיבי...האם אפשר לאכול דייסת אורז?

בליעת כדורים ובחילות:
אני עדיין בשבוע הראשון- במהלך האשפוז היו מכניסים פרמין דרך עירוי..
היום בבוקר התעוררתי עם בחילות נוראיות וישר לקחתי כדור פרמין למרות שהיה קשה לבלוע אותו
לפי ניסיון של חברי הפורום פה, האם הבחילות האלה זה משהו שיחלוף עם הזמן? ואיך הקלתם על הבחילות?
במכתב השחרור רשום ליטול לוסק בבוקר האם זה חובה? אני אישית לא מרגישה צרבות והכדור הזה ענק.

 

[יעל הצפונית 1]

כלכלה טחונה

לא צריך לטחון. אני מעולם לא טחנתי כלום, מלבד מרק כתום. הכוונה בכלכלה טחונה היא לקציצות מבשר טחון. תבשלי עם הרבה רוטב, ותמעכי עם מזלג. לאכול לאט ומעט.
כנ"ל לגבי ירקות מבושלים. תכיני מעין תבשיל גיבץ' עם רוטב טעים ותמעכי עם מזלג. אותו דבר פירה מעוך מדולל עם חמאה או חלב או מרק צח.
בשבוע שני את יכולה פתית עם ממרחים כגון טחינה, חומוס, סלט ביצים , גבינה, אבוקדו מעוך,
.לגבי דג, את יכולה לאכול דג שיהיה רך, ולרסק עם מזלג.העיקרון לנסות כל דבר בזהירות ותראי איך את מרגישה איתו.
לגבי קטניות, עדיין מוקדם מדי. קצת כבד לשבוע שני.
לגבי דייסות, לא יודעת כי אני לא אוהבת.
בחילות לא היו לי בבית, רק בבי"ח.
אני מניחה שזה יחלןף עם הזמן. פרמין עשוי לעזור. אני חושבת שזה כדור יחסית קטן וניתן לבלוע.
אם אמרו לך לקחת לוסק אז תקחי. הכדור לא כ"כ גדול. אני לקחתי כדורים נגד לחץ דם אפילו כבר בבי"ח, ובלעתי ללא בעיה.
בהצלחה.

 

[i n n a 1 9 8 8]

איזה כיף לשמוע! כי כבר מתתי לאיזו קציצת דגים

תודה על ההתייחסות לשאלות שיהיה לך שבת שלום

 

[i n n a 1 9 8 8]

מישהו יודע אם מותר דייסת אורז בשבוע 2?