צריכה תמיכה ועצות
קצת עליי, מאז שאני זוכרת את עצמי אני סובלת ממעי רגיז והרבה בעיות בעיכול, בכמה החודשים האחרונים סבלתי מהרבה סוגים של וירוס בבטן וגם דיזנטריה ולכן החלטתי שהגיע הזמן לשינוי.
החלטתי להתחיל ליווי אצל נטורפותית ואני אצלה כבר חודש בערך, היא חושדת שיש לי קנדידה ואנחנו כבר חוד שמנסות להוריד מוצרי חלב, סוכר לבן, שמרים, חומץ,סויה, חיטה רגילה ומלאה
בסה"כ אני מצליחה לעמוד בדיאטה אבל מוצאת את עצמי מתוסכלת מכמה נושאים:
1. נשנושים: חוץ ממשפחת האגוזים ופרי אחד ביום אין לי אופציות נספות לנשנושים ואני חייבת להדגיש שמבחינתי מלפפון אינו נשנוש.
2. אני מרגישה שהשמנתי! כי אין לי מה למרוח על הלחם חוץ מטחינה ואבוקדו או ממרחי עדשים למיניהם שזה די משמין.
3. אני מרגישה שבימים האחרונים אני מתחילה לזייף...
וזה נורא מבעס אותי, צריכה עצות לרעיונות ודרך להחזיק את המוטיבציה למעלה.
4. צריכה עוד רעיונות לארוחת בוקר חוץ מלחם של דר. מרק עם טחינה או אבוקדו וירקות.
המון תודה!
קצת עליי, מאז שאני זוכרת את עצמי אני סובלת ממעי רגיז והרבה בעיות בעיכול, בכמה החודשים האחרונים סבלתי מהרבה סוגים של וירוס בבטן וגם דיזנטריה ולכן החלטתי שהגיע הזמן לשינוי.
החלטתי להתחיל ליווי אצל נטורפותית ואני אצלה כבר חודש בערך, היא חושדת שיש לי קנדידה ואנחנו כבר חוד שמנסות להוריד מוצרי חלב, סוכר לבן, שמרים, חומץ,סויה, חיטה רגילה ומלאה
בסה"כ אני מצליחה לעמוד בדיאטה אבל מוצאת את עצמי מתוסכלת מכמה נושאים:
1. נשנושים: חוץ ממשפחת האגוזים ופרי אחד ביום אין לי אופציות נספות לנשנושים ואני חייבת להדגיש שמבחינתי מלפפון אינו נשנוש.
2. אני מרגישה שהשמנתי! כי אין לי מה למרוח על הלחם חוץ מטחינה ואבוקדו או ממרחי עדשים למיניהם שזה די משמין.
3. אני מרגישה שבימים האחרונים אני מתחילה לזייף...
וזה נורא מבעס אותי, צריכה עצות לרעיונות ודרך להחזיק את המוטיבציה למעלה.4. צריכה עוד רעיונות לארוחת בוקר חוץ מלחם של דר. מרק עם טחינה או אבוקדו וירקות.
המון תודה!
