רכיבה מבאסת

[עוד נועה]

כמו ששרה יהודית רביץ "מילא, שיהיו ימים כאלה"

יש רעים יותר מאלה וזה לא כל כך נורא מילא שיהיו ימים כאלה יש טובים יותר מאלה הם יבואו חזרה" שמחה לראות שהיום היתה חוויה מתקנת. לפעמים הגוף שלנו מחליט לחזור אחורה באופן חד פעמי וצריך להקשיב לו. קיבלת פה עצה מצויינת לגבי תזונה. זה קריטי לפני אימונים. אני מקפידה לאכול שעתיים לפני ואם לא יוצא, שעה לפני טוסט עם משהו וכמה תמרים (אורגניים

) לפני שיוצאים. באופניים אני לוקחת תמרים בכיס המושב עם הסלולרי והארנק. חשוב כי זה נותן אנרגיה מיידית. שמחתי להגיע בדיעבד ולקרוא את התובנות המצויינות שלך ושל אחרות וכן לדעת שאימון השחיה היה מצויין. את באה לצליחה?