רעיונות לפסח טבעוני ללא קטניות

[Ofericko]

נפלא! פרחי התפו"א נראים מעולה. ורסיה מתורבתת

לתפוחי האדמה המעוכים של גידי

 

[luliy]

אני דווקא לא מסוגלת לעבור פסח בלי קטניות

רב האוכל שלי ביום יום מורכב מקטניות.
האם אפשר לקבל מתכון ל: "פלפלים ממולאים בתערובת פטריות "
"פשטידות ירקות אפויות על בסיס קמח תפו"א (כרובית, פטריות, ארטישוק, קישואים, בצל, כרישה, גזר, תפו"א, ברוקולי, בטטה ועוד)
"שניצל פורטובלו.
קציצות כרישה (פראסה)"

תודה

 

[Iname the Life Aspec]

השאלה מאיפה משיגים חלבונים...

 

[Ofericko]

שאלה מצויינת

א. לא חושב שיקרה אסון אם במשך שבוע בלבד יירד סף החלבונים. ולאחר מכן חזרה לתזונה רגילה מלאה בקטניות. כולה שבוע.
&nbsp
ב. הגוף צריך תכלס כמות חלבונים די קטנה ליום (לפי משקל הגוף). אולי אפשר להשלים את זה או לפחות חלק מזה בחלבונים הקיימים בזרעים ואגוזים?