שאלה לטיבעונים

haleth

New member
לי חשוב לדעת

איך לחשב כמויות חלבונים, למשל. כמה לצרוך? איך לחשב? לפי משקל גוף? איך לחשב כמה חלבונים יש, לדוגמא, בכוס עדשים, או קינואה, וכו´? וכנ"ל לגבי פחמימות, מינרלים ושאר ירקות....
 

דורון ק

New member
נשמע נחמד...

ישנם כמה נושאים שניתן לכתוב עליהם ולא הכל צריך להיות במאמר אחד,כלומר ניתן לכתוב מאמר בנושא מרכיבי המזון בתזונה הצמחית,עוד מאמר בקשר ליתרונות התזונה הצמחית לאדם וכו´ וכו´. וכמובן ניתן להרחיב במידת הצורך,למשל אפשר לתאר את מקורות ויטמין C ותפקידיו בכמה שורות,ניתן להרחיב ולרשום חצי עמוד,לרשום עמוד וכמובן שישנם כמה ספרים של מאות עמודים על ויטמין C-תלוי מה "קהל היעד" ומה התרומה היחסית שניתן/צריך להעביר,בעיקרון לא נראה לי שעם קצת השקעה תהיה בעיה לעשות מאמר שהוא גם מקיף ומספק מידע וגם לא ארוך מאוד. נראה לי שהמאמר היותר חשוב כרגע הוא על מרכיבי המזון בתזונה הטבעונית אבל אולי כדאי לשאול מה דעתם של חברי הפורום? אם כבר יש לך רעיון,אז שלח מסר.
 
למעלה