הגלילית עם השוקולד1
New member
שאלה למומחים לגבי תפריט!!חשובבב
לפני שאני ישאל בעצם אם זה תפריט בסדר אני יתן נתונים בת 18 1.65 שוקלת 50 וזה מה שאני רוצה להתחיל לאכול..זה תפריט שבניתי לעצמי שנראה לי שהוא בסדר .... הוא כולל את כל המרכיבים אבות המזון וכאלה. אני רולה לדעת אם התפריט הוא בסדר? בבוקר לפני בית ספר- מעדן סויה דיאט של 50 קלוריות + כוס חלב 3 אחוז בביצפר- מעדן סויה נוסף דיאט+ פרוסה מלחם קל עם ממרח צהריים: סלט עם רוטב... המוןןןןן סלט אבל כמות מטורפת ענק'ית של סלט ליד מנת פחמימות או מנת בשר או טבעול ... בערב: 3 פרוסות לחם קל עם מיונס 9 אחוז וליד זה חביתה או כוס וחצי כריות עם חלב 1 אחוז ובלילה מעדן דיאט יופלה.
לפני שאני ישאל בעצם אם זה תפריט בסדר אני יתן נתונים בת 18 1.65 שוקלת 50 וזה מה שאני רוצה להתחיל לאכול..זה תפריט שבניתי לעצמי שנראה לי שהוא בסדר .... הוא כולל את כל המרכיבים אבות המזון וכאלה. אני רולה לדעת אם התפריט הוא בסדר? בבוקר לפני בית ספר- מעדן סויה דיאט של 50 קלוריות + כוס חלב 3 אחוז בביצפר- מעדן סויה נוסף דיאט+ פרוסה מלחם קל עם ממרח צהריים: סלט עם רוטב... המוןןןןן סלט אבל כמות מטורפת ענק'ית של סלט ליד מנת פחמימות או מנת בשר או טבעול ... בערב: 3 פרוסות לחם קל עם מיונס 9 אחוז וליד זה חביתה או כוס וחצי כריות עם חלב 1 אחוז ובלילה מעדן דיאט יופלה.