יש דבר כזה אורז כוסמין"?
L ladybug4NLP Active member 30/5/15 #17 איריס מה הסיבה שבסמטי נחשב טוב יותר (בעיקר לסוכרתיים)? ומדוע יש כאלה שמסייגים דווקא אורז מלא וכאלה שממליצים מאד על אורז יסמין?
איריס מה הסיבה שבסמטי נחשב טוב יותר (בעיקר לסוכרתיים)? ומדוע יש כאלה שמסייגים דווקא אורז מלא וכאלה שממליצים מאד על אורז יסמין?
א איריס פלג1 New member 30/5/15 #19 אורז אורז מלא מכיל יותר סיבים . אורז בסמטי מכיל יותר חומצות אמינו והאינדקס הגליקמי שלו יותר נמוך. הוא גם נחשב בעל ארומה יותר טובה ויותר משובח. כמובן שאורז בסמטי מלא הוא מטוב ביותר.
אורז אורז מלא מכיל יותר סיבים . אורז בסמטי מכיל יותר חומצות אמינו והאינדקס הגליקמי שלו יותר נמוך. הוא גם נחשב בעל ארומה יותר טובה ויותר משובח. כמובן שאורז בסמטי מלא הוא מטוב ביותר.
